6日間夜型生活でした。 もうそろそろもうそろそろ治るかなあ、夜に眠くなるかなあと想像していましたがそんなことはありませんでした。 何故か夜更かしの6日間は「規則正しい」。 規則正しく、朝に眠くなる。悪いリズムが出来る。 直すには、 睡眠時刻をずら…