なぜか顔にニキビがある。 洗顔はちゃんと出来ています。 そうであるのに、できるということは、食べるものに関係しているはず。 気をつけているつもりで、まだまだ糖分と脂肪分の多い食べ物を食べているんです。 最近自炊が減って外食やコンビニ買いが増え…
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