記録を見返すと、家事に結構な時間がかかっていることに気づきます。 約３時間かかってる。 一体何にかかっているのか、分析してみます。 帰宅次第、ランニングに出かけます。 洗濯機を回しながら走ることもあれば、走ってから回すこともある。 ランニングに…