生存疾走更新

生存を目標に 仕事に進行中。1日1回以上更新。

2017-08-06から1日間の記事一覧

睡眠と自己暗示

最近睡眠がおかしいです。 お風呂入った後にすぐに眠れず、遅れて睡眠したのに早めに起きてしまう始末。 そして昼頃寝るとすごい気持ちがいい。 滅茶苦茶じゃないか。 自律神経の問題があるんです。 緊張の連続でリラックスする時間が少なく、副交感神経があ…