時間の使い方反省します。 日々の記録をつけて見ていると、無駄な時間の存在がすぐにわかります。 だいたい帰ってきてから、 すぐに風呂に入らない場合、２時間近くだらだら過ごします。 風呂後さらに１時間動画見たりしています。 早くストレッチしろよと。…