眠れない原因にリラックス出来ていないことがあります。 私の場合、リラックス出来た時は深い眠りに就いて、そうでなければ眠れない。 リラックスできないのは交感神経が優位すぎて、副交感神経が働いていないからです。 そう考えて、自分をとことんリラック…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。