自分を律するとか、頭の中を切り替えるとか、必要なことだけで頭を占めるとか言っていたのにまたしても失敗をしてしまいました。 2日合わせて21時間位無駄にしています。 ご飯を挟んだり、休憩を挟んだり遊んだりして、集中力が途切れると、また集中すること…