2018-10-08から1日間の記事一覧

楽しい事をイメージすると、体は楽になるのですね

メンタル体調コントロール

自己変革の為のイメージトレーニングを続けているのですが、自分がうまくいって楽しんでいる姿を想像していると、体がとても楽になることに気づきました。体の硬い部分に血液が流れていく。あれだけストレッチで苦労していた部分に。そうか。何らかの緊張…