y-synchro.hatenablog.com 自分の暴走を防ぐために、タイマーを仕込んでおきます。 ガラケーを使います。 （ガラケーとiPod touchの２台持ち。今年はiPhoneを買う予定） 携帯にアラームをセット。時間になったら鳴るようにする。 ボーっする行動を防ぐことと…