生存疾走更新

生存を目標に 仕事に進行中。1日1回以上更新。

予定

何も考えていないと、三大欲求に負ける

またしても、悪い日々を過ごしてしまいました。 時間を無駄にしていることに気付きながら、そのことについて何も感じていないのです。 何も。 悔しがっていた心がなくなってる。 y-synchro.hatenablog.com 何も考えていないせいだ。 普段私は通勤途中に帰宅…

食べる時刻もコントロールできない

睡眠がコントロールできないように、食事・食欲のコントロールもやろうとするだけ無駄なようです。 予定を組んでもまず狂います。 お腹が減りすぎて仕事に集中できなかったり、大して空腹でないのに食べる時刻なので無理に食べて気持ち悪くなったり。 これも…

そもそも計画を立てていなかったことに気付く

月曜日の過ごし方を大失敗しました。 丸一日なんの成果も出せませんでした。 成長0です。 こんなはずじゃなかったのにな。 私がやりたかったのは………(手帳を開く) あれ? あれれ? 何も書いてない。 なんの予定も立ててない! ……このせいか。…… 数日前の時点…

イマジネーション(するべき) ・タイム

自分がやるべき行動をイメージしていないと、なかなか理想の動きは出てきません。 なので。 1日の自分がどう動くのかを頭の中に焼き付けて・想像して、行動するようにしています。 さてその時間はいつがいいか。 起きてすぐと言うのもありなんですが、すぐに…

疲れていても、仕事はできる。けど......

一昨日は調子の悪い日でした。 思うように眠れず、食べるべきでないタイミングで食事をし、睡眠できたものの起床後はダラダラする日々。 まるで昔の私に戻ったかのようです。 ...戻ったかのようですが、そこから立て直しました。 数時間のダラダラはあったも…

30分節約しようとして、2時間損する。

家事や運動や労働やらをしていると、仕事にかけられる時間が少なくなっていることに気付きました。 そこで睡眠時間を少しずつ減らしていこうと挑戦したのです。 普段7時間30分寝ていた所を7時間にしようと。 目覚ましを08:30にセットして就寝。 当日時刻。 …

即興か計画か

やるべきことをやる際に計画を立てることはあります。 予定に反して時間が生み出されることもあります。 その時は、やるべきことに即興で取り掛かることは、時間の有効利用になります。 予定を崩すことになっていっても。 私は計画を立てても立ててても実行…

頭の中で解決する速度と物理世界の速度

y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com 世の中物事のスピードが速くなったと言われたり感じられたりしています。 (話急転) 私は旅行に行っている時は、全然楽しそうな顔をしていません。 ”楽しむ”ことは前日以前の予定組みやシミュレーション…

時間を計算してみると、タスクができない理由がわかる

ヘルメットを洗おうと思っているんです。 2週間くらい前から。 バイクも水洗したいと思っているんです。 2ヶ月くらい前から。 手帳に書きっぱなしで一向に進んでおりません。 イライラは募ってきます。 何故出来ないんだ。 上記2件だけでなく、毎日のルー…

世の中には考えるだけ無駄なものがある。

考えたってできない事。 考えなくても出来る事がある。 創作物なら、(基本)頭で考えたことしか表に出てこないけれど、実在の世界は違います。 常に頭で想像したものとは違うものが現出してくる。 そりゃそうです。 ”自分の頭で考えたもの”より世界そのもの…

眠れない問題は解決しましたが。。。

y-synchro.hatenablog.com この記事ではストレッチするって書いていますが、風呂の後すぐ寝ることで寝やすいです。 y-synchro.hatenablog.com 次なる問題が上がってきています。 とりあえず、今の気持ちを書きなぐっていきます。 1.お金問題 お金が全然足り…

ルーティンは書き出す事で、楽にする。

昨年書いた、物事の処理に関する 記事の続きを書いてみます。 y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com 頭の中だけで物事を考えるのは限界があります。 やるべき量が多いと尚更ね。 なので紙に書き出します。 毎日繰り返すことは頭に残さず紙に書…

2018年の抱負らしきもの

あけましておめでとうございます。 本年も生存疾走更新をよろしくお願いいたします。 さて、ベタですけど抱負らしきものを書きます。 今年は 頭髪を増やします。 失われた髪の毛を復活させます。 昨年12月に説明を聴きにいったら予約を取れたのが2月です…

時間の使い方と頭の使い方 ーその2

予定やスケジュールを立てるのに頭を使って考えます。 うまくいってないなぁと思うことは多々ありますね。 予定を組みながら、私頭の使い方が間違っていないかな、って思いもするのですね。 余計なことに頭使ってないか?もっといい頭の使い方あるんじゃない…

時間調整の失敗

とある日、私は時間の管理・調整に失敗しました。 色々な用事が重なって、ご飯を食べる時に食べることができなくなりそうになりました。 私、食事の時刻を(ほぼ)決めております。 時刻になると血糖値の減少を感じて食べることで回復させます。 ここの時間が…

2018年は近場で旅行しよう。

2017は酷かったです。 ゴールデンウィークに行ったために予約が取れなかったり人が多かったりで非常に疲れました。 年に一回は旅行に行っていたい。 来年も1回は行きます。 しかしお金や移動の時間はかけたくない。 それにリラックスしたいわけです。 殆どが…

ルーティン=やることがわかっている

最近私の行動がルーティンになっていきています。 何気に人生初の事です。 学生の時どうだったんだと言われると、行動そのものはルーティンだったかもしれませんが、頭の中はルーティンではありませんでした。 あ、ってことは思考がルーティンになってきたっ…

時間の使い方ー反省

時間の使い方反省します。 日々の記録をつけて見ていると、無駄な時間の存在がすぐにわかります。 だいたい帰ってきてから、 すぐに風呂に入らない場合、2時間近くだらだら過ごします。 風呂後さらに1時間動画見たりしています。 早くストレッチしろよと。…

チェックリストがないと、なんもできん

最近またしても気づきました。 (「最近気づいた」シリーズです。多分死ぬまで終わらない) 手帳にやることリストを書いているだけで、行動の効率が全然違うことに。 なんでこんな簡単なことを今までしていなかったのだろうか? To Do リストではありません…

結果を書くように未来を描く

今日と昨日と明日の違いってなんなのでしょうか? 2012年と2015年と2017年の違いってなんなのでしょうか? 私にとっては等価な気がするんです。 同じような日常、同じような環境、同じような考え方、同じような人間関係、同じような楽しみ。 変わってないん…

月日が経つのは速いものだ。

何故こうも速いのだろうと思ってしまいます。 今年の上半期までも速いとは感じていましたけど、下半期は強く感じます。 仕事内容が変わったせいもあります。 しかし一番強く感じる原因は、ブログの進み具合を見た時です。 全然進んでいない。 1日1回はどうし…

自分のスケジュールを組んでもらうこと

y-synchro.hatenablog.com 会社組織に組み込まれて働くと、自分のやるべきことやスケジュールを他者に設計してもらえることがあります。 自分の頭でいちいち考えなくていいというのはそこそこの快感です。 ですが、何かがおかしい。 何故こうも人に決められ…

(本来の意味とは違うけど)スイッチングコストの話

スイッチングコスト というのは 顧客が使用しているサービスを切り替える際にかかる金銭的・心理的コストを指すようですが、今回はこの意味で使いません。 どこかのラジオ等で人が1日で様々な事をやる際に切り替えのコストがかかる話を聞いたんです。 その時…

理想の動き方。

毎日やらなければならないことがあります。 書き出してみると。 睡眠。 デュエルリンクス。 風呂。 ストレッチ。 朝食。 会計。 ブログ。 食事準備。 仕事。 書いてみると、あっさりしています。 しかし現実にはこの通りにはいきません。 様々な原因で簡単な…

休館日

本日、とある銭湯を利用するつもりだったんです。 ホームページで調べれば年中無休と書いてあります。 そのままいくわけですね。 (現場にたどり着く) 施設整備の為休館……… は? う_ん。 よりにもよってこの日と決めた日にこうか。 そりゃね、休むときはあ…

帰ったらすぐ寝る必要

理想の生活を送るためには、時間内にやるべき事を済ませる必要があります。 私の場合、まずは帰ったらすぐ寝るようにする事ですね。 お風呂入ってゲームして寝るってパターンが多いですね。 こうじゃないんだ。 早く寝ないと後の行動に影響が出るんだ。 仕事…

自分自身への理解なしに予定を組んでも失敗する

睡眠に悩んでいます。 決めた時刻に眠れない。 頭で決めた時刻に眠れない。 体は頭の思い通りにはいかないのです。 ”体の目的”や”体のやりたいこと”があるのです。 これに逆らうのは無意味な事が多い。 こんな記事書いているのに。 y-synchro.hatenablog.com…

環境>予定の不等式

どうして予定が実行できないのだろうか? 毎回毎回毎時に襲いかかる欲望や衝動に負けて予定が進みません。 どうなってるのか私の脳。 環境に支配されています。 私の体。 部屋の自由な空間に入ると遊びに走る。 外に出て音楽を聞かざるを得ない時は音楽を聴…

GWのチケット取るのは大変じゃないか

5月のゴールデンウィークに旅行に行こうと思って、4月の始めにチケットを取ろうとしたのですが。 甘かった。 全然甘かった。 大きな予定を立てるのが1ヶ月前というルールを自分に課していたけど無駄だった。 飛行機取れないんですね。 絶対にないわけじゃ…

ジブン手帳の感想

今年は手帳を使い始めました。 元々日記がわりのノートと仕事用のノートを使っていました。 それをキングジムのノートカバーに入れて一体運用します。 コクヨ ノート ノートカバー システミック リングノート対応 B5 レザー調 黒 40枚 ノ-V683B-D 出版社/メ…