生存疾走更新

生存を目標に 仕事に進行中。1日1回以上更新、1日1冊以上読書!.....は現在休息中。

健康

睡眠の労力

眠るのに労力が必要だったりします。 眠るための儀式が必要になったり。 眠りたい、と思った時に眠れないのはなかなか精神に重いです。 布団に入ってすぐ入眠、になるはずなんだけどなぁ。

体はわがまま

お腹は減ります。 体がお腹減ったと訴えてきます。 食べたいので食べてみると、思ったほど食べれません。 あまり食べなくても良かったのか? と、いうか食べる必要が無かったのか。 眠っちゃいけない時に眠くなります。 そんな時は寝かすわけにはいかない。 …

心の汚れが顔に出てるんだ

月曜日と、火~金曜日は顔つきが全然違います。 月曜日は私本来の顔つきをしているのに、他の曜日は、なんというか、汚れた顔をしています。 (日曜日は見ていないからわかりません。) 仕事関係のストレスがわかりやすく現れています。 人の顔って変わるんだな…

ストレッチ、会計、洗濯、ブログ

その日の内にやらなきゃいけないことです。 放っておくとどんどん溜まっていきます。 他の作業して後回しになることばかりです。

疲れる場所と疲れてる部位はどこか?

体は疲れます。 疲れています。 けれども全身全部が疲れているわけではありません。 日々やる仕事や作業によって疲れる部位は違ってきます。 私は仕事内容が変わったことで疲れる部位が変わりました。 よってそれ以前とは違うストレッチをする必要があります…

休むと疲れは緩むが、それだけで疲れが取れるわけではない。

何もしないことが、体にとって休息になります。 今日の睡眠はとても気持ち良かった。 しかし体を動かしてみれば痛みや疲れがわかります。 回復なんてしてませんよ。まだまだ。 新たな疲れはたまらなくとも、元の疲れは残っているのです。

体を悪くしているのは仕事だけじゃない

仕事で体に負担がかかっているのは事実。 右足への負担が非常に大きいのですよ。車の関係があると。 だから休日中はストレッチなりで体調を整えるのが良いのですが。 やろうとしない。 全然やろうとしない。 ずっと動画ばかり見ている。 この生活いつになっ…

若さを失っていってる時

頭髪の変化に顕著ですが、若さをどんどん失っております。 見た目や体が変化してくると、マインドの方も変わらざるを得ません。 年相応とは何かを考えてしまいます。 まだまだ時間があるはずだ、的な思考が少なくなってきます。 周りの人間が自分を若者扱い…

ストレッチが大切

y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com 上にあげた記事や自分の状況をまとめると、目の疲れは腰からきています。 ストレッチするとまぁ硬い硬い。 これだけ硬ければ疲れるのも当たり前ですね。 y-synchro.hatenablog.…

仕事で疲れる→食べて体力を回復する→太る の地獄ループ

今回もタイトル通りです。 疲れた時に何か食べると体力が回復してまた動けるようになります。 しかしそのために食べる食事は、どうにも体重を増加させる効果があり過ぎます。 食べないでできたらいいけど、それがしんどい。 うまいこと疲れないでできないも…

然程難しい仕事していないはずなのに疲れる。

今やっている仕事。整理すれば難しいことなど何もないはずなのです。 しかし疲れる。 それは何故か? 現時点では大体の仕事内容はわかっています。 しかし当日の時間になると予定がクルクル変わる。 これが原因か? あと組む仲間の問題ってのは、ある。

腰が柔らかくなると、身体は楽になる。

肩や腕がこって、その部位をストレッチしていませんか? その行為、場所を腰に変えるだけで相当マシになるかもしれません。 腰と体の各所は繋がっています。 腰をストレッチすることで、腕肩が楽になる可能性はあります。 現に私は楽になった。 続けていきま…

脳が興奮して眠れなくなるという大問題

デュエルリンクスに関する話です。 このゲームをやっているとどんどん時間が食われて行きます。 2時間 3時間経っても止めようとせず、ギリギリの時刻に就寝します。 自分の行動が遅れてるなと気付いても見ないふりをします。 で、寝ようにも眠れない。 お腹…

恐ろしい程の眠気

3/19は20時間くらいぶっ通しでデュエルリンクスをやっていました。 食事も殆ど摂らず。 お風呂に入った後物凄い疲れと眠気が襲ってきました。 頭がボーッとして体はふらふらフラフラ。 布団に直行して就寝。 よく、ゲーム出来たものですね。 何故出来たか。 …

私の体の悪い部分

いろいろありますけど、また一つ不調の理由がわかりました。 右腰が悪いのです。 右のほうが、明らかに筋肉が硬い。 腰を回しても右側だけが周りにくい。 どうりで右半身がうまくいかないわけです。 利き手側なのに。 まずは意識です。

あ〜課題 山積みだ

やるべきことが多くて混乱しそうなので、ただひたすら書いていきます。 1. 目の視力を治さなきゃならない 何度かこのブログでも書いていますが、右目の視力が悪く、ピント合わせが大変です。 これは良くしなければならない。 その余地もありますし。 で、視…

眼精疲労を治す

私にずっとあった疲れ、肩凝り。 その原因はどうやら眼精疲労のようです。 目の疲れが首肩にくる。 そういやずっと目がしんどかったです。 ずっと充血。ずっと乾いている感じがする。目の周りの筋肉が固い…などなど。 左右の目の視力が違うので、ピントを合…

睡眠

肩がずっと凝っています。 酷くなればなるほど、触られた時が気持ちいい。 変な状況です。 マッサージが欠かせません。 週に一度はしないと体が楽にならない。 変わってしまったものです。体。 休日は寝てしまいがちです。 眠るのが異常に気持ちいいのです。…

並列処理

お金のことで悩んでいます。 しかしお金のことだけを悩んでいるわけではありません。 体が問題です。 右目・首・肩・背中・右腰が悪いです。 ものすごく凝っています。 右半身がとにかく悪い。 右足が動きづらいことがなぜだろうと思っていましたけど。 腰の…

何も感じないと、どんどん太っていく

今日はギリギリでした。 出勤が。 大急ぎで行ったら間に合いましたが、もうあんな通勤はしたくありません。 (中身はあまり書けません) さて、今日感じたことです。 この年末年始、私は自分の体が重い重いとかんじていました。 太っているからですね。 お腹…

体のコリが......

あけましておめでとうございます。 1月3日の更新です。 体のコリ、ずっと気になっています。 ストレス原因なのか。 太っていることが問題なのか。 今年はコリの解消とシェイプアップに臨みます。

体治す期に入って

派遣の仕事を始め、マッサージに通い続けることで、大分肩のコリが直ってきました。 タイ古式はすごいものですね。 とはいえ、首はまだ残っています。 ここが固いままだとなかなか体液は回らない。 少しストレッチする度に脳にどばっと血が回る感じです。 よ…

最近、眠りの質が悪い。

前回の記事から1週間ですか...... いったい何をやっていたのやら。 さて、ここ1ヶ月ほど眠りの質が悪くなっております。 いや、夏くらいからかもと思っていますけど。 朝スッキリ起きれない。 起きれることは起きれるのですけど、まだ寝ていたいとの思いが…

体治す期だけど

全然治ってない。 マッサージしてよくなったと思ったら、別の場所が悪くなります。 ......先長そう...。

劣化した自分の体との戦い

戦っております。 睡眠時間も食事時間もバラバラのめちゃくちゃだった私が作業に勤しんでおります。 一つの単調なことをずっとやり続けるのは苦痛ではありません。 自宅でも同じようなことをしていましたから。 ずっと麻雀のゲームやったりとか、別のゲーム…

馬鹿な行為のツケ

y-synchro.hatenablog.com 鍼灸医に行ってきました。 体の悪いところを当てられまくって感嘆しました。 私の体のコリはそうそうすぐには治らないようです。 数ヶ月か1年かかると。 まだそれだけの期間はコリに付き合わなきゃならない。 ふぅ。 過去の行為を…

後頭下筋群をなんとかする

y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com さて、体を治すと決めたここ数日に様々なことを試しました。 PCの利用を避け、タイ古式マッサージを利用して体をほぐし、生活リズムに気をつけながら過ごしていく中、私の体に大きな問題点があることに気…

体治す期に入ります

y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com 今年に入って体調不良が続いています。 その理由もわかってきました。 そりゃね。 毎日ずっとPCに座っていてPC画面に注目してりゃ体も硬くなります。悪くなります。 こんな記事書いていたのに何も役に立…

今は幸せではない......

今年に入ってから、体調が優れないことが多かったです。 y-synchro.hatenablog.com 優れない体調。 原因らしい原因は、2015年と同じように過ごしていることでしょうか。 昨年は昨年でそれなりに面白い日々を過ごしていました。 y-synchro.hatenablog.com そ…

体調不良の原因は......

今年に入ってからなんとなく続いている体調不良。 考えられる事は幾つかあります。 まずは運動不足。 積極的に体を動かす事がないことが、巡り巡って体を悪くしています。 y-synchro.hatenablog.com 次に不規則生活。 何故か、眠りたい時に眠れないのです。 …