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生存疾走更新

生存を目標に 仕事に進行中。1日1回以上更新、1日1冊以上読書!.....は現在休息中。

私の体の悪い部分

いろいろありますけど、また一つ不調の理由がわかりました。 右腰が悪いのです。 右のほうが、明らかに筋肉が硬い。 腰を回しても右側だけが周りにくい。 どうりで右半身がうまくいかないわけです。 利き手側なのに。 まずは意識です。

あ〜課題 山積みだ

やるべきことが多くて混乱しそうなので、ただひたすら書いていきます。 1. 目の視力を治さなきゃならない 何度かこのブログでも書いていますが、右目の視力が悪く、ピント合わせが大変です。 これは良くしなければならない。 その余地もありますし。 で、視…

眼精疲労を治す

私にずっとあった疲れ、肩凝り。 その原因はどうやら眼精疲労のようです。 目の疲れが首肩にくる。 そういやずっと目がしんどかったです。 ずっと充血。ずっと乾いている感じがする。目の周りの筋肉が固い…などなど。 左右の目の視力が違うので、ピントを合…

睡眠

肩がずっと凝っています。 酷くなればなるほど、触られた時が気持ちいい。 変な状況です。 マッサージが欠かせません。 週に一度はしないと体が楽にならない。 変わってしまったものです。体。 休日は寝てしまいがちです。 眠るのが異常に気持ちいいのです。…

並列処理

お金のことで悩んでいます。 しかしお金のことだけを悩んでいるわけではありません。 体が問題です。 右目・首・肩・背中・右腰が悪いです。 ものすごく凝っています。 右半身がとにかく悪い。 右足が動きづらいことがなぜだろうと思っていましたけど。 腰の…

何も感じないと、どんどん太っていく

今日はギリギリでした。 出勤が。 大急ぎで行ったら間に合いましたが、もうあんな通勤はしたくありません。 (中身はあまり書けません) さて、今日感じたことです。 この年末年始、私は自分の体が重い重いとかんじていました。 太っているからですね。 お腹…

体のコリが......

あけましておめでとうございます。 1月3日の更新です。 体のコリ、ずっと気になっています。 ストレス原因なのか。 太っていることが問題なのか。 今年はコリの解消とシェイプアップに臨みます。

体治す期に入って

派遣の仕事を始め、マッサージに通い続けることで、大分肩のコリが直ってきました。 タイ古式はすごいものですね。 とはいえ、首はまだ残っています。 ここが固いままだとなかなか体液は回らない。 少しストレッチする度に脳にどばっと血が回る感じです。 よ…

最近、眠りの質が悪い。

前回の記事から1週間ですか...... いったい何をやっていたのやら。 さて、ここ1ヶ月ほど眠りの質が悪くなっております。 いや、夏くらいからかもと思っていますけど。 朝スッキリ起きれない。 起きれることは起きれるのですけど、まだ寝ていたいとの思いが…

体治す期だけど

全然治ってない。 マッサージしてよくなったと思ったら、別の場所が悪くなります。 ......先長そう...。

劣化した自分の体との戦い

戦っております。 睡眠時間も食事時間もバラバラのめちゃくちゃだった私が作業に勤しんでおります。 一つの単調なことをずっとやり続けるのは苦痛ではありません。 自宅でも同じようなことをしていましたから。 ずっと麻雀のゲームやったりとか、別のゲーム…

馬鹿な行為のツケ

y-synchro.hatenablog.com 鍼灸医に行ってきました。 体の悪いところを当てられまくって感嘆しました。 私の体のコリはそうそうすぐには治らないようです。 数ヶ月か1年かかると。 まだそれだけの期間はコリに付き合わなきゃならない。 ふぅ。 過去の行為を…

後頭下筋群をなんとかする

y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com さて、体を治すと決めたここ数日に様々なことを試しました。 PCの利用を避け、タイ古式マッサージを利用して体をほぐし、生活リズムに気をつけながら過ごしていく中、私の体に大きな問題点があることに気…

体治す期に入ります

y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com 今年に入って体調不良が続いています。 その理由もわかってきました。 そりゃね。 毎日ずっとPCに座っていてPC画面に注目してりゃ体も硬くなります。悪くなります。 こんな記事書いていたのに何も役に立…

今は幸せではない......

今年に入ってから、体調が優れないことが多かったです。 y-synchro.hatenablog.com 優れない体調。 原因らしい原因は、2015年と同じように過ごしていることでしょうか。 昨年は昨年でそれなりに面白い日々を過ごしていました。 y-synchro.hatenablog.com そ…

体調不良の原因は......

今年に入ってからなんとなく続いている体調不良。 考えられる事は幾つかあります。 まずは運動不足。 積極的に体を動かす事がないことが、巡り巡って体を悪くしています。 y-synchro.hatenablog.com 次に不規則生活。 何故か、眠りたい時に眠れないのです。 …

自律神経の問題......? ストレス?

y-synchro.hatenablog.com 昨日整骨院に行ってきたのですが、体の不調は自律神経に問題があるとのこと。 え、何で? 私そんなに体に問題のあることしてきただろうか? ストレスのかかることやってきただろうか? 気楽に生きているはずです。 ハズなのに。 お…

体のズレが気になる......

体のズレが気になります。 頭蓋骨は左右で形が違うし、右肩や右首は凝るし腰は左側に傾いているようです。 右目の視力も弱っている感......。 明らかに右目の筋力が弱い。 — 生存疾走 (@Y_synchro) 2016年3月26日 一度きっちりすると、ずれた時気持ち悪さで…

体調いいのか悪いのか

最近調子がいいのか悪いのかわかりません。 気づけばお腹減って体フラフラじゃないか。 体も頭も馬鹿なのでしょうか?— 自由謳歌中 (@Y_synchro) 2015, 9月 7 本当にどうなってるのかな... 私の体。

まだ上半身の硬さは残る

右半身が硬い。 まだ後遺症か...— 自由謳歌中 (@Y_synchro) 2015, 9月 6 右側ばかりまだ凝っています。 7、8月ほどではないですが。 しかしバイクはすこぶる好調。 良くなっているということなのだろうか?

そろそろ体のスリム化を考える時...

体型は気になるがその前に... - 自由仕事探究ブログy-synchro.hatenablog.com 少しずつですが、体は元気になってきています。 - 自由仕事探究ブログy-synchro.hatenablog.com これまで健康を保つ事に重点を置いてきましたが、良い体になる方へシフトアップす…

少しずつですが、体は元気になってきています。

自律神経、血管、規則正しき生活 - 自由仕事探究ブログy-synchro.hatenablog.com 最近、体の調子が良くなってきています。 血のめぐりが良くなった、と思える状況です。 これも運動の成果でしょうか。 そういや、きちんと夜寝て朝起きる型になったことが影響…

まだ歯の痛みは続く...

痛みの原因が分かりました。理由はー - 自由仕事探究ブログy-synchro.hatenablog.com 残るは首...だけだろうか? - 自由仕事探究ブログy-synchro.hatenablog.com まだ終わっていません。 原因がわかっても良い調子に戻るまでに時間がかかるようです。 歯茎の…

残るは首...だけだろうか?

痛みの原因が分かりました。理由はー - 自由仕事探究ブログy-synchro.hatenablog.com 顎関節症って...... - 自由仕事探究ブログy-synchro.hatenablog.com 痛みの治療を続けています。 ある程度治ってきました。 しかし首のコリが酷いです。 本当にあともう少…

痛みの原因が分かりました。理由はー

また歯痛ぇっ!— 自由謳歌中 (@Y_synchro) 2015, 6月 25 あぁめっちゃ痛い...... 時間になったらすぐ行きます。 仕事にもなんねえ— 自由謳歌中 (@Y_synchro) June 25, 2015 病気とかはないけど、歯痛になやまされるなぁ。今年。— 自由謳歌中 (@Y_synchro) Ju…

体調良くないと何も進まない...

また1日潰れるか... - 自由仕事探究ブログy-synchro.hatenablog.com 気持ちの悪い日はどうするか - 自由仕事探究ブログy-synchro.hatenablog.com 体調不良と判断力の低下 - 自由仕事探究ブログy-synchro.hatenablog.com 圧倒的な睡眠時間不足 - 自由仕事探…

健康は自律神経から

体調・健康というのは自律神経が正常であることがまず大事なのだとひしひし感じている今日この頃です。 また夕方に寝てしまった。 そして夜眠れない。 いけません。 夜眠くならない。 昼間活動しない。 こいつが体に与える影響は強い。 決められた時間に走り…

体型は気になるがその前に...

お腹周りのお肉が邪魔... - 自由仕事探究ブログy-synchro.hatenablog.com 体力をつけようと思います。 今は2km走った程度で横腹が痛くなる有様。 1日6,7km走っても平気なくらいになりましょう。 体力ないのはそれだけで不利です。 毎日走ります - 自由仕事…

自律神経、血管、規則正しき生活

また不規則な生活になってきています。 1日という区切りがわからなくなっている今日この頃 - 自由仕事探究ブログy-synchro.hatenablog.com ちょっとした夜更かしがきっかけで崩れる生活リズム。 健康にいいわけがない。 運動の機会も逃します。 毎日走ります…

お腹周りのお肉が邪魔...

贅肉が気になる - 自由仕事探究ブログy-synchro.hatenablog.com 肉が邪魔なんですよね... 本当に。 でもその前に健康にならないとね... 本当に。

体のズレ

整骨院に行って体の歪みを直しています。 にしても、私の体は歪んでいる。 左右眼の視力の違いが生み出す 頭痛・肩こり - 自由仕事探究ブログy-synchro.hatenablog.com 今も座っていてお尻の辺りに違和感があります。 そう感じるようになっただけましになっ…

毎日走ります

身に付けたい習慣とやりたい新しい事 - 自由仕事探究ブログy-synchro.hatenablog.com 毎朝走ることができています。 つい最近なのです。出来るようになったのは。 運動しなければならないとわかっていてもなかなか動き出せないもの。 それでも1日走り、2日…

今感じている体調不良を挙げてみる

誰も興味ないことを書いてみようと思います。 1. 目の疲れ これは日々の生活習慣と、仕事柄PC作業にかかりきりになることが原因でしょう。PCにかける時間を少しでも減らす必要があります。 2. 血のめぐりが悪いような気がする 数ヶ月前から感じています。 …

理想のライフスタイル...

ふと思い出しました。 私が今の状況を選択しているのは自由に仕事をするのと同時に、理想のライフスタイルを得るためでもありました。 仕事をどうするか、と同時にどんな生活を送るのかを決めていきたいと思っているのです。 時々忘れますが。 忘れず考え続…

歯肉炎かい......

昨日再び歯医者に行ったら、噛み合わせの悪さによる歯茎の炎症であると診断されました。 ここ数日の私のあーでもないこーでもないはなんだったのでしょうか。 またしても痛みで起きる! けれどどこが痛いのかわかりました。 歯医者に行って、レントゲンで診…

顎関節症って......

本日耳鼻科に行ってきたのですが。 耳下腺炎などではなく、顎に関係があるらしいのです。 早速ネットで調べてみました。 放っておけば治る!?顎関節症 |綾瀬 相原歯科医院|最先端の治療を綾瀬で なんなのかな... またしても歯科で診てもらうのか。 けれど…

周辺視野使ってますか?

左右の視力の違いが疲れを生み出し続けています。 左右眼の視力の違いが生み出す 頭痛・肩こり - 自由仕事探究ブログy-synchro.hatenablog.com そのせいかは分かりませんが、物を見る力が弱くなっているような気もします。 このままじゃいけない。 そうして…

診察に行ったら特に悪い所は無かったパターン

歯医者行ったら虫歯ではありませんでした。 知覚過敏? 歯茎の面積が少なくなって、エナメル質に覆われていない部分が痛むということみたいです。 まだちょっと痛むんだけどな。 この「どこも悪いところがないのに体調悪い」ってなんなのだろうか。 こんなこ…

調子のいい時

なんだか調子が良くなってきました。 食欲も増え、外に出たがるようになってます。 自然と笑顔も増える。 今になって、ようやく体調が回復したのでしょうか? この3ヶ月近い私がウソのようです。 こんなこともあるのだなと。 いい時はいい時でたくさん動い…

外出する用事を作る

ずっと部屋の中に居て、健康にいいわけありませんよね。— 自由謳歌中 (@Y_synchro) April 15, 2015 仕事柄、部屋に居ることが多いです。 仕事とDVD鑑賞やらで1日中家に居ることも多いです。 そんなんでは体もどんどんダメになっていきます。 体を動かす+太…

左右眼の視力の違いが生み出す 頭痛・肩こり

※注意※【左右で視力差がある方へ】知らないと怖い不同視 その理由と対策 - NAVER まとめmatome.naver.jp なんだか最近日常の映像を認知する力が落ちたように思います。 見えない、ってわけではないのですが脳の認識スピードが遅い感じです。 これは左右の目…

体と体調と食と

体調が良くなったり悪くなったり。 頭がすっきりしません。 何を書いているんでしょうね、一体。 何かに集中して取り組んで、体を試してみたいです。

お腹が...駄目だっ!

コーヒーのーせいかお腹壊しました。 もうコーヒーも飲めないのでしょうか?— 自由謳歌中 (@Y_synchro) 2015, 3月 25 10~30代の世代は要注意!誰でもなり得る過敏性腸症候群の対処法 | 女性の美学 お腹の調子が度々悪くなります。 <a href="http://y-synchro.hatenablog.com/entry/2014/11/19/070000" data-mce-href="http://y-synchro.hatenablog.com/entry/2014/11/19/070000">お腹の調子が悪すぎる - </a>…

体調から考える自炊の重要性

自炊が必須になってきました。 自炊を始めてみた - 自由仕事探究ブログ お菓子の消費量が多い - 自由仕事探究ブログ 食費を抑えようとすると、自炊するようになった - 自由仕事探究ブログ 美味しいものを食べたいのだけど何食べればいいんだろう/自炊をした…

お腹の調子が悪すぎる-3ヶ月ぶり/歩いてみた

お腹の調子が悪すぎる - 自由仕事探究ブログ お腹の調子が悪すぎる - 自由仕事探究ブログ 調子が悪いです。 部屋にいるだけではどうにもならなそうなので、歩きに出ました。 歩いていると、バイクに乗っていたのでは見えてこなかったものが見えてきます。 個…

目覚ましの設定

目覚まし時計を設定しないでいると、かなり遅い時間に起きます。 身体的には悪くないです。 けれども時間無駄にしたかなあ と感じもします。 余裕を持って行動したいために、早めの時間に目覚まし時計を設定することもあります。 この時は体が辛い。 本当に…

運動何する?

1日6時間座っている人は早死にする! (ベスト新書) 作者: 坪田一男 出版社/メーカー: ベストセラーズ 発売日: 2013/07/09 メディア: 新書 この商品を含むブログ (1件) を見る 運動してみる気になった/『1日6時間座っている人は早死にする!』 - 自由仕事探…

わかったこと/ストレスに弱い

昨年・今年を通じてわかったことは、私は時間に関するストレスに弱いということです。 なるべく幸せになるように工夫しています。 今日はブログ内容サボります。

様子を見ていたらこうなった/時間観念、時間概念ーその3

自分が普段何をしているのか様子見 - 自由仕事探究ブログ 1ヶ月以上自然状態に近い状態に自分を置いてみて、段々とわかってきました。 一体私が何を望んでいるのか。 どうやらひたすら本を読んだり映画を見たり、気が向いた時に勉強したり会計作業をしたり…

眠らなくてもいい食べなくてもいい体と、超高速で情報処理出来る脳が欲しい

食事の回数が減っています。 お金とか食材が無いということではなく、 めんどくさい。 なんだかもう食べることが面倒です。 大事な大事な作業をやっている時にお腹が減ると困ります。 食べる事で中断します。 空腹を無視することもあります。 自炊はどこにい…