生活
わかった事。 やっぱりストレスはあった。 労働からの帰宅後感じるストレス。 その日ストレスを感じるのはいいけれど、土・日に影響を及ぼすのはダメです。 これはいけない。 これのせいで昨年の12月は非常に停滞しました。 で、対処法もわかっている。 y-sy…
y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com 今年の4大目標の一つ「思考の残響をうまく使う」。 失敗事項が多い。 動画見たり。 遊んだり。 無意味に過ごしたり。 目標のことをずっと考え続けているはずなんですが。 悪い残響のせいで悪い思考が発…
y-synchro.hatenablog.com 自分の暴走を防ぐために、タイマーを仕込んでおきます。 ガラケーを使います。 (ガラケーとiPod touchの2台持ち。今年はiPhoneを買う予定) 携帯にアラームをセット。時間になったら鳴るようにする。 ボーっする行動を防ぐことと…
今現在、生活の効率は上がってきています。 炊事洗濯掃除風呂などはスムーズに出来るようになってきた。 残るは会計とブログです。 この時間の捻出がうまく出来ていない。 これを出来るようにする。 出来るだけのスピードを得る。
昨年はブログを書くことに集中し。 今年1月は生活能力を向上させることに頭を使いました。 その結果、急にお腹が減って外に出かけたり、部屋が片付いていなくてイライラしたり、洗濯物がたまっていてうんざりすることは少なくなりました。 日常の用事が未処…
y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com やるべきことを書き出して、何をするかわかるだけでは、生活効率化になるわけではありません。 やることが分かって、それをどのような順番でやるかを…
y-synchro.hatenablog.com やりたいことができていないだの、実行ができていないなど、このブログで「やらなければいけないことができていない」話をいっぱいして来ました。 成長してますよ。 出来ていない事が多くある事を認めつつも、出来ている事だってあ…
レバレッジを使わなければ、自分が働いた分のお金しか稼げません。 10働けば10だけ。 しかしレバレッジを使うことで、10の働きが100の結果になって帰ってくる。 100なら1000。 大きいレバレッジを使えば、100が10000にも100000000にもなります。 どんなレバ…
y-synchro.hatenablog.com やることが多かったり、期日に間に合わなかったりしそうなことが発生します。 あれ?こんなことやる予定だったっけか?と思ったりする。 もっと大きなもの・大きなことをやる為に今年があるはずなのに、目の前の生活に追われてしま…
ここ数日、停滞が続いております。 何をすればいいかはわかっているんです。 わかっているのに。 体は動こうとしません。 動くことを拒否します。 疲れが原因ではある。 それは間違いない。 ただし。 疲れていない時も、同じように動いてこなかったのです。 …
身の回りのことをきっちりやるというのは、その日やるべきことが出来ている・終わっているということです。 出来ている時もあれば、出来ていない時もある。 終わっている時はとてもスッキリしている。 その状態は気持ちいい。 そうであれたら。 常にそうあれ…
だいぶ遅れての更新になります。 疲れてました。 疲れていたんです。 疲れて眠りもせずにずっと音楽聞いていました。 何をやっているんだか。 本当に疲れていると思うように動けない。 そんなこと今までの経験からちゃんとわかっているはずなんですけど、今…
y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com ただただ実行 「その時の」自分の意思に関わらず 面白い感覚 ただただ実行 最近、タスクの実行がはかどっています。 手帳にタスクを書き、家でやる事、外でやる事、他特定の場所でやる事ごとに色を分けて…
y-synchro.hatenablog.com 今目の前にある課題 やりたいことの前に立ちはだかるもの だから成果を出すのに思ったよりも時間がかかる 今目の前にある課題 風呂に入りたい。風呂に入ろうと思っていても、目の前にペットボトルのゴミがあったら、すぐに捨てまし…
y-synchro.hatenablog.com 多い情報量を整理できる タスクを書き込む習慣 やはり目標が大事 多い情報量を整理できる 手帳の便利な所。 それはやらなければいけないことを、紙の上で整理できることにあります。 家にいる間は家でやっておかなければならないこ…
何故つらくて忙しいのか? 用事を「今すぐ」やることが出来るか? 過去の負債は重くのしかかり、蓄積は自身を楽にする。 何故つらくて忙しいのか? どうしてやりたいと思った時に時間がないのでしょうか? 他にやりたいことがあったり、やらなきゃいけないこ…
疲れているはずなのに眠れない問題 散歩や運動がいい 解決策は家の中ではなく、外にある。 疲れているはずなのに眠れない問題 y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com 日中動いて疲れているはずなに、夜眠れない。 なんども経験しました。 それ…
y-synchro.hatenablog.com 昔こんな記事を書いたんですが。 この前の土日、眠くて眠くて仕方なかったんです。 ほぼ全ての時間を無駄にした。 一体何故だったんだろうと考えていた月曜日。 労働が終わった時に、自分の体がすごく疲れていたことに気付きました…
またしても、悪い日々を過ごしてしまいました。 時間を無駄にしていることに気付きながら、そのことについて何も感じていないのです。 何も。 悔しがっていた心がなくなってる。 y-synchro.hatenablog.com 何も考えていないせいだ。 普段私は通勤途中に帰宅…
y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com 鍋でご飯を炊いています。 美味しいです。それはいいのです。 余った分をタッパーに入れて冷蔵庫保存。 次に食べる時にフライパンで焼いて温かくして食べる。 スッゲー時間かかる。 これは駄目だな。 こ…
そもそもお弁当作りってあんまり時間がかからないので、もともと苦ではないのですが、実家を離れたことによって、より楽になりました。 キッチンが整然としている。 冷蔵庫のスペースを分けてもらい必要もない。 洗いかけの食器を洗ってから.....なんてこと…
寝ていたいのに無理矢理起きた朝。 寝たいなー寝たいなーと思っている時の私の顔はとてもかわいそうだ。 悲しくなる。 どうしてこんな目に遭わせているのですか。 どうしてこんなに疲れさせている。 y-synchro.hatenablog.com 歳をとるのはいいけれど、疲れ…
y-synchro.hatenablog.com こんな記事も書きました。 感情を利用する必要があることは変わっていません。 ただ、悪い感情は非常に邪魔なのです。 めんどくさいから動きたくない。 ちょっとお腹が減ったからお菓子を食べる。 掃除を放っておく。 これらの思い…
確かに疲れてはいます。 しかしいつどんな時も疲れているわけではないんです。 ある時急に右肩の疲れが襲ってくる。 そうなると何もできない。 この疲れが出てこないようにするにはどうすればいいのか。 一つはリラックス。 この状態に入ると疲れがある程度…
y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com ここ1週間、私は暴走してません。 家事をテキパキこなし、適切な時間に入眠し、起床し、ブログを書く。 これまでの私がずっと出来なかったことです。 過去の私の理想を一つ達成した。 何故(やっと)でき…
(心境って、ずっと”心況"だと思ってた。) 今現在。 私は感情の量が減ったような気がしています。 いいことか悪いことか。 多分悪いことだと思います。 生きていれば、自分の心の方向に関係なく、やらなきゃいけないことがあります。 私はそれをやり続けて…
眠れないシリーズの第何弾目かです。 もうどれくらい書いたかわからない。 いつものようにあまりにも早めに起きました。 十分な睡眠は取れていないだろうに。 時間を無駄にしたくないので、ブログやら炊事やらやるべきことをやりました。 早く眠らないと、睡…
家の中には様々なものがあります。 畳んでいない洗濯物。 整理されていない棚。 洗っていないお弁当箱。 タスクがいたるところにあります。 暇になることはない。 周りを見れば、何をやるべきかすぐに教えてくれるのです。 これは家事に限らないんじゃないだ…
y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com 生活の慣性の法則に関する記事はこれまでに幾度か書いてきました。 今までは行動にばかり注目し…
これまで。 何度も何度も睡眠に悩まされてきました。 入眠したい時刻に眠れない問題です。 y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com y-sy…