生存疾走更新

生存を目標に 仕事に進行中。1日1回以上更新。

生活

何も考えていないと、三大欲求に負ける

またしても、悪い日々を過ごしてしまいました。 時間を無駄にしていることに気付きながら、そのことについて何も感じていないのです。 何も。 悔しがっていた心がなくなってる。 y-synchro.hatenablog.com 何も考えていないせいだ。 普段私は通勤途中に帰宅…

電子レンジは時短の為に要る

y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com 鍋でご飯を炊いています。 美味しいです。それはいいのです。 余った分をタッパーに入れて冷蔵庫保存。 次に食べる時にフライパンで焼いて温かくして食べる。 スッゲー時間かかる。 これは駄目だな。 こ…

一人暮らしだと、弁当作りは苦ではない。

そもそもお弁当作りってあんまり時間がかからないので、もともと苦ではないのですが、実家を離れたことによって、より楽になりました。 キッチンが整然としている。 冷蔵庫のスペースを分けてもらい必要もない。 洗いかけの食器を洗ってから.....なんてこと…

鏡を見ろ。かわいそうな顔をしている。

寝ていたいのに無理矢理起きた朝。 寝たいなー寝たいなーと思っている時の私の顔はとてもかわいそうだ。 悲しくなる。 どうしてこんな目に遭わせているのですか。 どうしてこんなに疲れさせている。 y-synchro.hatenablog.com 歳をとるのはいいけれど、疲れ…

感情より理論

y-synchro.hatenablog.com こんな記事も書きました。 感情を利用する必要があることは変わっていません。 ただ、悪い感情は非常に邪魔なのです。 めんどくさいから動きたくない。 ちょっとお腹が減ったからお菓子を食べる。 掃除を放っておく。 これらの思い…

私の体の疲れに関して私自身に言いたいこと

確かに疲れてはいます。 しかしいつどんな時も疲れているわけではないんです。 ある時急に右肩の疲れが襲ってくる。 そうなると何もできない。 この疲れが出てこないようにするにはどうすればいいのか。 一つはリラックス。 この状態に入ると疲れがある程度…

暴走しなくなった

y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com ここ1週間、私は暴走してません。 家事をテキパキこなし、適切な時間に入眠し、起床し、ブログを書く。 これまでの私がずっと出来なかったことです。 過去の私の理想を一つ達成した。 何故(やっと)でき…

現在の心境の報告

(心境って、ずっと”心況"だと思ってた。) 今現在。 私は感情の量が減ったような気がしています。 いいことか悪いことか。 多分悪いことだと思います。 生きていれば、自分の心の方向に関係なく、やらなきゃいけないことがあります。 私はそれをやり続けて…

眠れないなら、体の角度を変える

眠れないシリーズの第何弾目かです。 もうどれくらい書いたかわからない。 いつものようにあまりにも早めに起きました。 十分な睡眠は取れていないだろうに。 時間を無駄にしたくないので、ブログやら炊事やらやるべきことをやりました。 早く眠らないと、睡…

家事をやっていると、身の回りを見ると仕事を発見する

家の中には様々なものがあります。 畳んでいない洗濯物。 整理されていない棚。 洗っていないお弁当箱。 タスクがいたるところにあります。 暇になることはない。 周りを見れば、何をやるべきかすぐに教えてくれるのです。 これは家事に限らないんじゃないだ…

慣性2018年9月-10月

y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com 生活の慣性の法則に関する記事はこれまでに幾度か書いてきました。 今までは行動にばかり注目し…

もう私には睡眠時間の固定は無意味なようだ

これまで。 何度も何度も睡眠に悩まされてきました。 入眠したい時刻に眠れない問題です。 y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com y-sy…

食べる時刻もコントロールできない

睡眠がコントロールできないように、食事・食欲のコントロールもやろうとするだけ無駄なようです。 予定を組んでもまず狂います。 お腹が減りすぎて仕事に集中できなかったり、大して空腹でないのに食べる時刻なので無理に食べて気持ち悪くなったり。 これも…

そもそも計画を立てていなかったことに気付く

月曜日の過ごし方を大失敗しました。 丸一日なんの成果も出せませんでした。 成長0です。 こんなはずじゃなかったのにな。 私がやりたかったのは………(手帳を開く) あれ? あれれ? 何も書いてない。 なんの予定も立ててない! ……このせいか。…… 数日前の時点…

ネットに溺れている時は自分を止めようとする力もその気もない

y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com iPadを触ったりしてひたすら情報に触れている時はその行為に夢中になって、本来やるべきことに気が向いていません。 少し前の時間ではあれをしなければいけないこれをしなければいけないと考えていたのに…

現状維持にも努力が必要なんだ

ある日、私は風呂に入るべき時間に風呂に入らず、電子書籍を読んでいました。 読み終わった後風呂に入らず別の電子書籍を読みました。 そうやって、ずっと電子書籍を読んでいたので、風呂に入る時間はどんどんどんどん後にズレて行きます。 ズレが出ると、当…

(悪い)習慣は恐ろしい

衝動的に書きます。 私はついさっきまでずっとiPadを触っていました。 どうでもいい情報、それも一度見た情報をずっと見ていました。 なんで時間を無駄にしたか? 前日・前々日と同じようにiPad触って過ごしていたからです。 人間は考えていたことが行動とし…

頭使った方が眠れるようです

y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com またしても眠れない日が来ました。 でももう私は狼狽えたりしません。 時間を無駄にしないべく、溜まっている作業を行います。 どこかで眠くなるタイミングが来るだろう.....と。 「レシート貼り」という…

疲れていても、仕事はできる。けど......

一昨日は調子の悪い日でした。 思うように眠れず、食べるべきでないタイミングで食事をし、睡眠できたものの起床後はダラダラする日々。 まるで昔の私に戻ったかのようです。 ...戻ったかのようですが、そこから立て直しました。 数時間のダラダラはあったも…

行動を楽にすること

体って動き出すと、考えなくても動いてくれるんですね。— 生存疾走 (@Y_synchro) September 12, 2018 数回経験があるはずなのに、今日不思議な体験をしました。 あーいやだ嫌だと思っていながら米を洗って炊く動作に入りました。 すると体が勝手に動いて、米…

努力をしたい。努力出来ない自分が憎い。

……………… 昨日は8時間無駄にした。 一昨日は5時間無駄にした。 やるべきことたくさんあっただろう? 記録しなきゃいけないこと沢山あったよな? 書かなきゃいけないブログが沢山あるでしょ? 何やってんの!? なぜダラダラとYouTubeを見ているのか? (せめて)…

昨日と同じ自分でいいわけがない

10年後も今の生活を続けていていいのか......? 良くありませんよね。 今の時間快楽を感じていても、その行いが未来を奪っています。 時間があると思っていても、ないのです。 現に私は時間を失っています。 昨日頑張ったから今日頑張らなくていい、なんてこ…

家事が楽になった

報告し遅れましたが、一人暮らしをしております。 2015年の冒頭に言ってから、やっとですね。 y-synchro.hatenablog.com 約3年間くすぶっていたのに、やると決めた時は早く動くものです。 浅い考えより、強い感情なのか。 元々の家(実家)で暮らしていた時…

ついやってしまう行動

がんばっているはずなのに、時間がない。 努力しようとしているのに、時間がない。 なぜ時間がないんだろうか? 大きい理由はわかるんですよ。 遊び呆けたとか。用事が入ったとか。邪魔されたとか。ずっとゲームしていたとか。ずっとYouTube見てたとか。 今日…

暴走する自分を何時間で止めるのか

y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com 自分がその時の欲望に従って何時間も無駄に過ごしてしまうことを私は暴走と呼んでいます。 先週は4時間半無駄にしました。 1日無駄にすることもあります。 ちょっと休憩してとか。 この調べ物を終えて…

労働から帰ってきてすぐに眠れるわけじゃないんだな

何度も何度も睡眠に苦しんでいます。 その原因が帰ってきてお風呂に入ってすぐに眠ろうとすることにあると思ったのです。 どうも眠りたいないみたいです。私の体。 疲れていると寝れるってわけじゃないみたいです。

米がうまい

自分で炊いた、鍋で炊いたご飯は大変おいしいんです。 硬かろうが、柔らかろうが、おいしい。 米がおいしいと、辛いことや、疲れていることも吹き飛ばしてくれます。 米がおいしいのは、いいことです。

ルーティン行動は考えないで出来るように

y-synchro.hatenablog.com 考えていないと、実行はできません。 しかし、一度考えて実行可能になった習慣は、考えないで即行動する方が、時間効率がいいのです。 かつて考えていたことが、考えなくても出来る。 過去の自分の脳をレバレッジとして使っている…

睡眠不足問題ではなく睡眠して疲れが取れない問題

眠い。眠たい。 もっと寝ていたいよ。睡眠時間全然足りない。 (記録を見返してみます) いや、足りない事は無い。過去の調子が良かった頃と同じ位の睡眠は取れている。 入眠が遅い時も起床後良好であった。 何が違うのか。 それは疲れが取れているかいないか…

慣性と思考

y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com 意識<行動のような記事を書きましたが、いざ行動にフォーカスしてみると、結構自分の体は自分の意思で動かしているのだなと感じます。 つまらない意思がつまらない行動を生む…