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生存疾走更新

生存を目標に 仕事に進行中。1日1回以上更新、1日1冊以上読書!.....は現在休息中。

緊張のせいだろうか......

夜眠るべき時になかなか寝付けず。 朝起きるべき時になかなか起きれない。 これは緊張が関係しているんじゃないだろうか。 朝起床予定時間よりも早くに起きてしまうこともある。 普段の緊張が睡眠にも現れてしまっている。 だったらどうリラックスすればいい…

まだ睡眠は安定しない。

まだまだ安定しません。 とても気持ちよく眠れる日もあれば。 全然眠りにつけなかったりもする。 昨日は後者。 なぜすんなりと眠れなかったんだろうか。 検索かな......

職場環境と家庭環境

職場だと、よく話す・話せるのですよね。 2014年頃とは大違い。 y-synchro.hatenablog.com それとは違って、家に帰ってくると会話が弾まない。 まぁ元からなのですが。 なんで話しかけても反応が鈍いのですか? それとなんでこうも私に話しかけてくれないの…

2015年の纏め

2015年、どのように過ごしたでしょうか? 今年一年を漢字で表すとしたら何だろうか? すぐには思い浮かばないですが、今年を1ヶ月毎に振り返ってみれば何か分かるかもしれません。早速振り返ってみます。 y-synchro.hatenablog.com 今居るこの場から抜け出…

自らの価値を肯定してもらえるということー岡田尊司『愛着障害ー子ども時代を引きずる人々』(2)

共感とは一体なんだろうか? オンラインでもオフラインでもコミュニケーションの話になると出てくる「共感」。この本・記事でも共感に関する話は出てきます。納得できる答えが出てくるのでしょうか?第1回に続いて見てみましょう。 y-synchro.hatenablog.co…

自らの価値を肯定してもらえるということー岡田尊司『愛着障害ー子ども時代を引きずる人々』(1)

他者とうまくつながれないのは何故だろうか? コミュニケーションに関することはこのブログでも何回か書いてきました。大変優秀な本の感想記事です。長くなったので2回に分けて更新します。 愛着障害 子ども時代を引きずる人々 (光文社新書) 作者: 岡田尊司…

相当現実感のないまま過ごしてきたと分かる2015年

今日は現実とか、現実感をテーマに書いてみます。 人は見たいものしか見ないし、見たもの・見せられたものが現実なんですね。— 自由謳歌中 (@Y_synchro) December 15, 2015 世界には様々な現実があります。 紛争・テロで苦しむ人々。仕事に追われ汲々として…

1月の課題に今答えられそう

y-synchro.hatenablog.com 今日も頭の中から言葉をひねり出して書いていきます。 1月に上のブログを書きました。 それから自由勝手気儘に生きてまいりました。 自分が普段何をやっているかなんてことも忘れ、気の抜けた生活を送ってきました。 それがここ数…

何をするかは自分で決めているのに、何かに流されているような感覚

また無駄に1日を過ごしたのか...— 自由謳歌中 (@Y_synchro) 2015, 11月 26 昨日や一昨日も同じことをつぶやいた気がする。 ループしてるな。— 自由謳歌中 (@Y_synchro) 2015, 11月 26 また1日PCにかじりついて過ごしていました。 目が痛いことに今になって…

生きてるなら命と体を使わないといけないわけで

こう、自由でいると自分自身を持て余すことに多く出会います。 何もしていないと何かしなきゃいけない気がします。 自分の体をみたしてやらなきゃいけない。 何かの活動をしないといけないと。 生きていることの義務感というかねぇ。 自分の持っている時間や…

ループから抜け出せないのか、抜け出さないのか

y-synchro.hatenablog.com ここ数ヶ月同じことの繰り返しをしています。 朝起きてから作業を繰り返し、いつの間にか寝る時間。 あぁまた同じ1日を繰り返してしまったとおもう日々を重ねています。 昨日も今日も1週間前も同じなんですね。 いまが9月でも、…

そういや自宅ってもっとワクワクする場所だったはずだ

PCに触れて音楽が聞けて動画が見れて本が読める。 そういう楽しい場所でした。 今でも外に出ると帰ったらあれしようこれしようと考えると少し楽しいです。 ワクワクする気持ちはまだあるのですが、昔ほどにはありません。 あの漫画を早く読みたい。 あのゲー…

ライフスタイルの問題

理想のライフスタイル... - 自由仕事探究ブログy-synchro.hatenablog.com 一口にライフスタイルといってもいろいろあります。 朝何時に起きるのか。 普段どんなものを食べるのか。 どんな家具を使うのか。 買い出しの頻度はどれくらいなのか。 どんな服を着…

生活リズム

20:30就寝、04:00起床くらいが理想なんですが、全然。— 自由謳歌中 (@Y_synchro) 2015, 8月 7 一度リズムができれば楽になる...のかどうなのか? 「頭に思いついたことはさっさと実行する」が最近のテーマです。

自律神経、血管、規則正しき生活

また不規則な生活になってきています。 1日という区切りがわからなくなっている今日この頃 - 自由仕事探究ブログy-synchro.hatenablog.com ちょっとした夜更かしがきっかけで崩れる生活リズム。 健康にいいわけがない。 運動の機会も逃します。 毎日走ります…

家庭環境更新中?

家の中を整理しています。 お客を全く招待できない状態なので。 どうしてこうも荒れているのだろうか。 ふう...私がこの状況を更新するしかない。 テーブルやキッチン、椅子の上に物を置かないようにし、 全員が座れるスペースを作る。 床の上に物を置かない…

理想のライフスタイル...

ふと思い出しました。 私が今の状況を選択しているのは自由に仕事をするのと同時に、理想のライフスタイルを得るためでもありました。 仕事をどうするか、と同時にどんな生活を送るのかを決めていきたいと思っているのです。 時々忘れますが。 忘れず考え続…

顎関節症って......

本日耳鼻科に行ってきたのですが。 耳下腺炎などではなく、顎に関係があるらしいのです。 早速ネットで調べてみました。 放っておけば治る!?顎関節症 |綾瀬 相原歯科医院|最先端の治療を綾瀬で なんなのかな... またしても歯科で診てもらうのか。 けれど…

自分が経験したことが自分を作るのだと

自意識を変えるものは身の回りにいくらでもあるのかも - 自由仕事探究ブログy-synchro.hatenablog.com 面白いブログが書けるかの前に、面白い1日を送れているか - 自由仕事探究ブログy-synchro.hatenablog.com 同じようなことは、何回か書いていると思います…

規則正しくない!!

睡眠が生活を支える柱であり、壊すきっかけでもある - 自由仕事探究ブログy-synchro.hatenablog.com 体調の波ー - 自由仕事探究ブログy-synchro.hatenablog.com 上記のような記事を書いていましたが、安定しません。 起きる時間がバラバラだ。 直せるかな。

台所は重要ー改良していますか?

自由になって、自分で自炊する生活を送るのだな思っていたのですが、 なかなか進みません。 調理しようにも面倒なのです。 なぜ面倒かというと...... 台所が狭い。 いろいろなものが置いてあって、やりにくいのです。 実家暮らしなので家族のものがあるのは…

睡眠が生活を支える柱であり、壊すきっかけでもある

個人的な話です。(いつもそうだよとのツッコミは受け取ります) こんなtweetをした日があったのですが 今日もそこそこ仕事出来ました。 明日ももっと仕事します。 おやすみなさい。— 自由謳歌中 (@Y_synchro) 2015, 6月 12 全く眠れなかったのです。 なぜ起…

身に付けたい習慣とやりたい新しい事

掃除や運動などの身に付けたい習慣というのはあって、それは毎日繰り返さなければならないのですが、人間飽きが来ます。 この日常、このルーティン - 自由仕事探究ブログy-synchro.hatenablog.com それまでやっていたことを辞めて、新しいことを始めようと考…

サボっても大丈夫な事

数日掃除をしていませんが、問題なく暮らせています。 ゴミ出しもしていませんが、大丈夫です。まとめてはいます。 会計作業も一ヶ月に一回に減りました。これも問題ないです。 「やらなきゃいけない」って思っていたことは何だったのでしょうか? 人生余計…

面白いブログが書けるかの前に、面白い1日を送れているか

ブログを書いても、見ても面白くない今日この頃です。 本当どうしたのかなと思うくらい面白く無いです。 何故面白く無いのか。 面白くする努力をしていないのが一番の原因ですが、 楽しい日々を送っていないのも大きな原因です。 日々を良くする工夫を全然行…

どうせ疲れるなら......

疲れる、って事は生活していれば当然あります。 仕事して疲れる。運動して疲れる。 一番嫌なのは「何もしないで疲れる」です。 何もしていないのに疲れる事。 これはこれで精神的に負担がきます。 そうではない生活でいたいと。

数ヶ月間会話をしていなかったから分かる会話の重要性

元々人間関係も他者との会話も少なかった私ですが、賃金労働を終えてより会話する機会は少なくなりました。 余計なコミュニケーションも、話しかけられたくないのに話しかけられる事態も無くなり、それなりに幸せな日々を送っていました。 が、ここ数週間、…

この日常、このルーティン

朝起きて顔を洗いランニングに出かけ、帰って来て朝食。 仕事を始める。 用事があれば出かけて、なければPC作業。 お腹が減ったら昼食。 終われば仕事。 本を読んだり動画を見たりもします。 夕方頃から片付けやブログ作業をして、お風呂に入って寝る。 そん…

衝動・タイミング

目覚ましをセットしていた、その時間に起きれば良かったのですが...... 前日のうちに予定を立てておいて、起きる時刻も決定。目覚ましもセットします。 時刻通りに鳴る目覚まし。 一度起きる私。しかし、 目が疲れていると自分に言い訳して再び眠りにつこう…

片付けした!

カラーボックスが邪魔になってきた - 自由仕事探究ブログy-synchro.hatenablog.com 自分の気持ちにまかせて、一気に片付けました。 すっきりしていい気分です。 その一方で、まだまだ物が多いなと感じています。 玩具類どうしようか...... 書類はどんどん増…

予定・用事をこなす日々再び

しばらく体調整えます - 自由仕事探究ブログy-synchro.hatenablog.com やるべきでないことをやると...... - 自由仕事探究ブログy-synchro.hatenablog.com 今年数度、用事をたくさん入れたために体調を壊すことがありました。 時間的な制約、「明日約束がある…

足の裏にゴミがくっつく感じが嫌だ→Roomba買う?

掃除して綺麗になっても、数時間経てばまた汚くなります。 掃除機をかけたりカーペットクリーナーを使って床を綺麗にします。 やったあとは気持ちいいです。 それがなぜあっという間に汚くなるのか。埃が床に積もるのか。 茣蓙ってイグサ舞いすぎじゃないで…

習慣・行動が生き残る

ブログを書いたり、読書をしたりなどの「習慣になっていること」はできます。 それ以外のこととなると、なかなかできません。 おそらく、考える・意識するという工程が加わるからではと思います。 習慣になっていることは強い。 やっぱり、行動>意識 - 自由…

空腹だけど、もっと空腹になるまで待つ

生きているとお腹が減ります..... お腹が減ったらご飯を食べるのですが、いつでも食べればいいというわけではありません。 お腹減ったなと思って食べ始めたら一口、二口でもういいやってなってしまうことがあるのです。 減ってはいるけど、普通に生活する分…

体調から考える自炊の重要性

自炊が必須になってきました。 自炊を始めてみた - 自由仕事探究ブログ お菓子の消費量が多い - 自由仕事探究ブログ 食費を抑えようとすると、自炊するようになった - 自由仕事探究ブログ 美味しいものを食べたいのだけど何食べればいいんだろう/自炊をした…

探し物&棚卸。この機会に要らないものを処分する。

あるものを探すことになりました。 あるのはわかっているけれど、どこにあるかは分からないパターンです。 歯医者と保険と - 自由仕事探究ブログ ちょうどいいので片付けをしつつ、いらないものを処分して、部屋のスペースを増やします。 やってみればまた多…

お腹の調子が悪すぎる-3ヶ月ぶり/歩いてみた

お腹の調子が悪すぎる - 自由仕事探究ブログ お腹の調子が悪すぎる - 自由仕事探究ブログ 調子が悪いです。 部屋にいるだけではどうにもならなそうなので、歩きに出ました。 歩いていると、バイクに乗っていたのでは見えてこなかったものが見えてきます。 個…

ほんと動かないと どうしようもない ヤバい

行動の慣性 - 自由仕事探究ブログ 行動の慣性 - 自由仕事探究ブログ 目覚ましの設定 - 自由仕事探究ブログ 動かない頭はどうなっているのか - 自由仕事探究ブログ 運動の第1法則 - Wikipedia 動いていないと、どんどん動かなくなっていきます。 起きて動き出…

目覚ましの設定

目覚まし時計を設定しないでいると、かなり遅い時間に起きます。 身体的には悪くないです。 けれども時間無駄にしたかなあ と感じもします。 余裕を持って行動したいために、早めの時間に目覚まし時計を設定することもあります。 この時は体が辛い。 本当に…

行動の慣性

映画をずっと見ていると、また映画を見ようと思い、 本をずっと読んでいると、また本を読もうと思う。 本を読んで映画を見て会計やって掃除して情報収集して頼まれごと処理して.......と「切り替え」ながらのスケジュールを組んでの失敗は何回も何回も繰り返…

運動何する?

1日6時間座っている人は早死にする! (ベスト新書) 作者: 坪田一男 出版社/メーカー: ベストセラーズ 発売日: 2013/07/09 メディア: 新書 この商品を含むブログ (1件) を見る 運動してみる気になった/『1日6時間座っている人は早死にする!』 - 自由仕事探…

わかったこと/ストレスに弱い

昨年・今年を通じてわかったことは、私は時間に関するストレスに弱いということです。 なるべく幸せになるように工夫しています。 今日はブログ内容サボります。

様子を見ていたらこうなった/時間観念、時間概念ーその3

自分が普段何をしているのか様子見 - 自由仕事探究ブログ 1ヶ月以上自然状態に近い状態に自分を置いてみて、段々とわかってきました。 一体私が何を望んでいるのか。 どうやらひたすら本を読んだり映画を見たり、気が向いた時に勉強したり会計作業をしたり…

自転車が錆び付いている

ずっと野ざらしにしていてチェーンが錆び付いて、もう動きません。 直したら直るかもしれませんが、もういいやって感じです。 バイクに乗ってたらもうね...... 買うかなあ .....

時間観念、時間概念ーその2

次の日の朝用事がある時、どのように過ごしますか? 前日の内に準備を済ませておきますよね。 はぁ〜〜。 「明日用事がある」と思うとその事が頭を占領する。 14時間以上先の事を何故考えなければならないのでしょうか。 行動にブレーキがかかります。 今と…

目的・目標の設定

日々生活を過ごしていて思うのですが。 目標を定める事が大事です。 それがないと何をしていいのか分からないし、どこに向かっているのかも分かりません。 目的もなく始めたことはすぐに止めてしまいます。 なんの目的もなく大学に通っていました。 目的もな…

たった......だけの事が

たったそれだけの事が全然出来ない事があります。 部屋を片付ける。 教習の予約を取る。 ブログを書く。 などなど。 やってしまえばすぐなのに。 そう思う日々がこれからも続くのでしょうか? 知識欲の暴走にまかせて集中したい - 自由仕事探究ブログ 知識欲…

コンテンツどっぷり/ストイックな生活?

ひらすら読書と映画に明け暮れております。 これはこれでストイックと言えるでしょうか? 人間関係に疲れないのは楽です。 年末年始は大変。いろいろあれしろこれしろと言われますから。 そういった年中行事に気をつけていれば、そこそこ楽な生活をしていま…

昼夜逆転の解消へ

6日間夜型生活でした。 もうそろそろもうそろそろ治るかなあ、夜に眠くなるかなあと想像していましたがそんなことはありませんでした。 何故か夜更かしの6日間は「規則正しい」。 規則正しく、朝に眠くなる。悪いリズムが出来る。 直すには、 睡眠時刻をずら…

やるべき事をノートに書き記し、実行していく

しばらく自分自身を放っておいたんですが、 全然駄目です。 何もしようとしない。 やっぱし何かしろと命令しなきゃいけないようです。 ノートにやるべき事を書いてそれをこなしていくという事は既にこれまでもやってきました。 ただ、その「やること達成率」…