生活
睡眠がコントロールできないように、食事・食欲のコントロールもやろうとするだけ無駄なようです。 予定を組んでもまず狂います。 お腹が減りすぎて仕事に集中できなかったり、大して空腹でないのに食べる時刻なので無理に食べて気持ち悪くなったり。 これも…
月曜日の過ごし方を大失敗しました。 丸一日なんの成果も出せませんでした。 成長0です。 こんなはずじゃなかったのにな。 私がやりたかったのは………(手帳を開く) あれ？ あれれ？ 何も書いてない。 なんの予定も立ててない！ ……このせいか。…… 数日前の時点…
y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com iPadを触ったりしてひたすら情報に触れている時はその行為に夢中になって、本来やるべきことに気が向いていません。 少し前の時間ではあれをしなければいけないこれをしなければいけないと考えていたのに…
ある日、私は風呂に入るべき時間に風呂に入らず、電子書籍を読んでいました。 読み終わった後風呂に入らず別の電子書籍を読みました。 そうやって、ずっと電子書籍を読んでいたので、風呂に入る時間はどんどんどんどん後にズレて行きます。 ズレが出ると、当…
衝動的に書きます。 私はついさっきまでずっとiPadを触っていました。 どうでもいい情報、それも一度見た情報をずっと見ていました。 なんで時間を無駄にしたか？ 前日・前々日と同じようにiPad触って過ごしていたからです。 人間は考えていたことが行動とし…
y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com またしても眠れない日が来ました。 でももう私は狼狽えたりしません。 時間を無駄にしないべく、溜まっている作業を行います。 どこかで眠くなるタイミングが来るだろう.....と。 「レシート貼り」という…
一昨日は調子の悪い日でした。 思うように眠れず、食べるべきでないタイミングで食事をし、睡眠できたものの起床後はダラダラする日々。 まるで昔の私に戻ったかのようです。 ...戻ったかのようですが、そこから立て直しました。 数時間のダラダラはあったも…
体って動き出すと、考えなくても動いてくれるんですね。— 生存疾走 (@Y_synchro) September 12, 2018 数回経験があるはずなのに、今日不思議な体験をしました。 あーいやだ嫌だと思っていながら米を洗って炊く動作に入りました。 すると体が勝手に動いて、米…
……………… 昨日は8時間無駄にした。 一昨日は5時間無駄にした。 やるべきことたくさんあっただろう？ 記録しなきゃいけないこと沢山あったよな？ 書かなきゃいけないブログが沢山あるでしょ？ 何やってんの！？ なぜダラダラとYouTubeを見ているのか？ (せめて)…
10年後も今の生活を続けていていいのか......？ 良くありませんよね。 今の時間快楽を感じていても、その行いが未来を奪っています。 時間があると思っていても、ないのです。 現に私は時間を失っています。 昨日頑張ったから今日頑張らなくていい、なんてこ…
報告し遅れましたが、一人暮らしをしております。 2015年の冒頭に言ってから、やっとですね。 y-synchro.hatenablog.com 約３年間くすぶっていたのに、やると決めた時は早く動くものです。 浅い考えより、強い感情なのか。 元々の家（実家）で暮らしていた時…
がんばっているはずなのに、時間がない。 努力しようとしているのに、時間がない。 なぜ時間がないんだろうか? 大きい理由はわかるんですよ。 遊び呆けたとか。用事が入ったとか。邪魔されたとか。ずっとゲームしていたとか。ずっとYouTube見てたとか。 今日…
y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com 自分がその時の欲望に従って何時間も無駄に過ごしてしまうことを私は暴走と呼んでいます。 先週は４時間半無駄にしました。 １日無駄にすることもあります。 ちょっと休憩してとか。 この調べ物を終えて…
何度も何度も睡眠に苦しんでいます。 その原因が帰ってきてお風呂に入ってすぐに眠ろうとすることにあると思ったのです。 どうも眠りたいないみたいです。私の体。 疲れていると寝れるってわけじゃないみたいです。
自分で炊いた、鍋で炊いたご飯は大変おいしいんです。 硬かろうが、柔らかろうが、おいしい。 米がおいしいと、辛いことや、疲れていることも吹き飛ばしてくれます。 米がおいしいのは、いいことです。
y-synchro.hatenablog.com 考えていないと、実行はできません。 しかし、一度考えて実行可能になった習慣は、考えないで即行動する方が、時間効率がいいのです。 かつて考えていたことが、考えなくても出来る。 過去の自分の脳をレバレッジとして使っている…
眠い。眠たい。 もっと寝ていたいよ。睡眠時間全然足りない。 (記録を見返してみます) いや、足りない事は無い。過去の調子が良かった頃と同じ位の睡眠は取れている。 入眠が遅い時も起床後良好であった。 何が違うのか。 それは疲れが取れているかいないか…
y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com 意識＜行動のような記事を書きましたが、いざ行動にフォーカスしてみると、結構自分の体は自分の意思で動かしているのだなと感じます。 つまらない意思がつまらない行動を生む…
y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com だらだらして何もしないよりは、多く大きく動いて疲れた方がいい。 過去を思い出して、あの時私はこうしたと思うことで心は豊かになります。 何もしなければ何もないまま。 １日１日を一生懸命に生きてる…
予定より1時間半も入眠が遅れました。 そのせいで今とても辛いです。 入眠の遅れが疲れを引き出すことはわかった。 ではその入眠を遅らせているものは？ いちいち音楽を聴きながら作業をしようとすること。 動画を再生しようとしながら作業しようとすること…
y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com 遊び始めるとずっとそのまま遊び続けてしまいます。 片付けを続けると片付けを続け、その行為をすることの摩擦が少なくなっていきます。 良い循環が流れると良くなり、悪い循環が流れると悪くなる。 自分…
同じ人間の生きている時間の中で早く過ぎてしまう時間とそうでない時間があります。 だらだらとネットサーフィンしている時間はあっという間に過ぎる気がします。 熱心にブログを書いているときは時間の経過が遅いように感じます。 数記事書いて、ある程度時…
眠い。 眠れていない。 早く起きるべき日に、遅く寝ているからです。 何で遅くまで起きているの？ 何でだろうか。記録を見よう。 youtubeを見てる時間が多いですね。 何やってんだ。 余計な事をしているから、ストレッチできなくなり、ブログを書けなくなる…
梅雨のせいか。 服が完全に乾いていません。 完全に乾き切らないものをしぶしぶ着ていくから、体がびしょびしょ感覚です。 匂いもすると。 何とかして乾かさないと。
生活をし、片付整理をしていく上で気付くことがあります。 物の補充が必要だと。 日常に必要不可欠なものも、使えば無くなっていく。 あって当たり前の物が無いのは、中々の恐怖と不便です。 私の場合何があるだろうか？ 書き出してみましょう。 食糧品・水…
フローリングの床の上に布団を敷いて寝ました。 寝づらい。 まぁ寝づらい。 床が硬っっい。 背中痛い。 フローリングってこういうものなのか。 だからベッドの需要があるのか。 次に畳で寝て見るとめちゃくちゃ気持ちいい。 今までこの畳が体の疲れを吸収し…
生活の形態が変わる中でわかってきたことがあります。 それは、掃除より洗濯の方が優先度が高いということです。 掃除や会計作業などは、重要である・毎日やらなければならない、と考えているにも関わらず、それらを実行できていません。 対して、毎日風呂に…
日常で感じている小さなストレス。 それらは小さな努力でなくす事ができます。 私の場合だと、 ○毎日ブログが書けない。 ○毎日ストレッチができない。 ○毎日会計記録をつけようとしているのに忘れる。 ○部屋が汚れている。 ○家に物が多い。 ○髭を剃り忘れる…
仕事の準備は大事。 生活も準備が大事なんです。 人は時間が余ると、何をやったらいいかわからない状態に陥ります。 y-synchro.hatenablog.com 時間が余ることも視野に入れて、その時に何をやるか仕込んでおく。 そのためには自分のやりたいことがスッキリし…
y-synchro.hatenablog.com 雨でびしょ濡れ→体乾かす→気持ち良くなる→風呂入りたいくない・ストレッチしたくない・疲れて早く眠りたい・風呂に行く時に家族の元を横切って邪魔したくない →とりあえず”休憩”してから風呂に行こう→結局寝る→起きて何もしようと…
