生存疾走更新

生存を目標に 仕事に進行中。1日1回以上更新、1日1冊以上読書!.....は現在休息中。

睡眠

睡眠の労力

眠るのに労力が必要だったりします。 眠るための儀式が必要になったり。 眠りたい、と思った時に眠れないのはなかなか精神に重いです。 布団に入ってすぐ入眠、になるはずなんだけどなぁ。

体はわがまま

お腹は減ります。 体がお腹減ったと訴えてきます。 食べたいので食べてみると、思ったほど食べれません。 あまり食べなくても良かったのか? と、いうか食べる必要が無かったのか。 眠っちゃいけない時に眠くなります。 そんな時は寝かすわけにはいかない。 …

またしても時間無駄使い

y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com 昨日おとといと上記の記事を書いたばかりなのですが。 またやってしまいました。 風呂が終わってストレッチをして寝るはずが、3時間iPadやMacbookを触っておりました。 今睡眠不足です。 直らないな。。…

仕事による興奮や疲れはものすごいものがある。

先日こんなブログを書いたのですが。 y-synchro.hatenablog.com いざ仕事終わってお風呂入って眠ろうかと思っても眠れません。 布団に入って2時間近く経たないと眠りません。 これは仕事の緊張が取れるのに時間がかかっている為です。 ならば無理に早く寝な…

恐ろしい程の眠気

3/19は20時間くらいぶっ通しでデュエルリンクスをやっていました。 食事も殆ど摂らず。 お風呂に入った後物凄い疲れと眠気が襲ってきました。 頭がボーッとして体はふらふらフラフラ。 布団に直行して就寝。 よく、ゲーム出来たものですね。 何故出来たか。 …

睡眠

肩がずっと凝っています。 酷くなればなるほど、触られた時が気持ちいい。 変な状況です。 マッサージが欠かせません。 週に一度はしないと体が楽にならない。 変わってしまったものです。体。 休日は寝てしまいがちです。 眠るのが異常に気持ちいいのです。…

緊張のせいだろうか......

夜眠るべき時になかなか寝付けず。 朝起きるべき時になかなか起きれない。 これは緊張が関係しているんじゃないだろうか。 朝起床予定時間よりも早くに起きてしまうこともある。 普段の緊張が睡眠にも現れてしまっている。 だったらどうリラックスすればいい…

まだ睡眠は安定しない。

まだまだ安定しません。 とても気持ちよく眠れる日もあれば。 全然眠りにつけなかったりもする。 昨日は後者。 なぜすんなりと眠れなかったんだろうか。 検索かな......

最近、眠りの質が悪い。

前回の記事から1週間ですか...... いったい何をやっていたのやら。 さて、ここ1ヶ月ほど眠りの質が悪くなっております。 いや、夏くらいからかもと思っていますけど。 朝スッキリ起きれない。 起きれることは起きれるのですけど、まだ寝ていたいとの思いが…

睡眠時間と時間感覚の問題ーその2

y-synchro.hatenablog.com 昨日の続きです。 朝起きるのは辛い。 出勤すれば好調。 長時間勤務は体調悪くなる。 → 定時勤務 . がすべてを解決する。 が、ことの本質はそこではない。 もっとがむしゃらに働き、動いて良いのではないか、ということだ。 ずっと…

睡眠時間の問題と時間感覚の問題

よし、今日は書く。何としても書く。 遅刻しました。 いい機会なので書いておきます。 まぁ、道は混んでいました。普段使ってた道は使えません。 なので、こんな時に使うための別ルートの道を行きます。それも高速道路だ。 始発点はいいのですが、降りる地点…

劣化した自分の体との戦い

戦っております。 睡眠時間も食事時間もバラバラのめちゃくちゃだった私が作業に勤しんでおります。 一つの単調なことをずっとやり続けるのは苦痛ではありません。 自宅でも同じようなことをしていましたから。 ずっと麻雀のゲームやったりとか、別のゲーム…

眠ることから考えることへ

一番の娯楽は睡眠? - 自由仕事探究ブログy-synchro.hatenablog.com 睡眠は現在でも好きすぎるくらい好きなんですが... 大分私の行動も変わってきています。 ただ寝ているだけではつまらない。 何か考えたり、その考えを書き出したり、行動したり。 動きたく…

仕事して疲れて眠るのと遊び疲れて眠るのと

どちらにせよちゃんと活動して眠るのが気持ち良いです。 その睡眠を目的にしてもいいかなと。 一番の娯楽は睡眠? - 自由仕事探究ブログy-synchro.hatenablog.com

睡眠が生活を支える柱であり、壊すきっかけでもある

個人的な話です。(いつもそうだよとのツッコミは受け取ります) こんなtweetをした日があったのですが 今日もそこそこ仕事出来ました。 明日ももっと仕事します。 おやすみなさい。— 自由謳歌中 (@Y_synchro) 2015, 6月 12 全く眠れなかったのです。 なぜ起…

一番の娯楽は睡眠?

睡眠は好きすぎるくらい好きなんですが... このところ、睡眠が一番の楽しみみたいになってきています。 やばくないですかね? それだけ新しいことをしていないということですね。。。

目覚ましの設定

目覚まし時計を設定しないでいると、かなり遅い時間に起きます。 身体的には悪くないです。 けれども時間無駄にしたかなあ と感じもします。 余裕を持って行動したいために、早めの時間に目覚まし時計を設定することもあります。 この時は体が辛い。 本当に…

眠らなくてもいい食べなくてもいい体と、超高速で情報処理出来る脳が欲しい

食事の回数が減っています。 お金とか食材が無いということではなく、 めんどくさい。 なんだかもう食べることが面倒です。 大事な大事な作業をやっている時にお腹が減ると困ります。 食べる事で中断します。 空腹を無視することもあります。 自炊はどこにい…

昼夜逆転の解消へ

6日間夜型生活でした。 もうそろそろもうそろそろ治るかなあ、夜に眠くなるかなあと想像していましたがそんなことはありませんでした。 何故か夜更かしの6日間は「規則正しい」。 規則正しく、朝に眠くなる。悪いリズムが出来る。 直すには、 睡眠時刻をずら…

さよなら工場

終わりました。 長らく私を悩ませ続けた労働。 開放感でいっぱいです。 この記事では、このお仕事の纏めと、最後の挨拶で言えなかった事、言いたかった事などを纏めていきます。 昼勤・夜勤の交代勤務は辛い 1週間交代で昼勤と夜勤仕事をするのですが。 こ…

圧倒的な睡眠時間不足ーその2

圧倒的な睡眠時間不足 - 自由仕事探究ブログhttp://y-synchro.hatenablog.com/entry/2014/11/26/07000010時間寝ましたけど、それでも体が眠りたいと言ったら、私は睡眠不足なんです。あと少しだというのに少しも晴れた気分になりません。

11月度の時間結果 / もっと勉強しなさい

<a href="http://y-synchro.hatenablog.com/entry/2014/11/03/111500" data-mce-href="http://y-synchro.hatenablog.com/entry/2014/11/03/111500">10月の時間結果 - 自由仕事探究ブログ</a> 10月の時間結果 - 自由仕事探究ブログ またしても労働時間が睡眠時間を上回っています。 え、そんなの普通?そういう人は働き過ぎです。 あ、でも労働時間そのものは10月よりも減ってます。よっしゃ。 ......11月は30…

圧倒的な睡眠時間不足

大危機です。 体調が悪過ぎます。 あまり体調が悪いだとか体しんどいなどの内容は上げたくなかったのですが、今日は書きます。圧倒的に睡眠時間不足です。 休日中に十分な睡眠は取りました。 その十分な睡眠を取った後でもまだ体から眠りたいとのメッセージ…

どっと疲れて、帰ってくるとすぐ眠る

労働は疲れる。帰りの公共交通機関でうとうとしてしまう。その交通機関に乗っている時間も惜しい。さっさと寝たいのだ。なんとか風呂に入り洗濯して寝る。御飯は食べない。早寝だ。そして早く起きる。03:00くらいだ。お腹は減ってる。食事を済ませて、仕事を…

9月度の時間結果

仕事時間が睡眠時間を上回ってしまっている。5月以来だ。 ツーリングの時間は増えてる。いい感じ。 昨年の9月から時間記録を始めて、1年経った。振り返って思うのは、 労働しすぎだ。

頭フラフラ

めちゃくちゃな睡眠と風呂の入り方で頭フラフラだ。疲れて帰って来て風呂に入る気力さえなく寝ることが問題過ぎる。

眠りたい時にやんなきゃいけない事がある

起きてなきゃいけない時に眠くなる事がある。眠らなきゃいけない時に目が冴えまくっている事がある。本日も眠り続けたいのに労働の時間が来た。体を起こして出勤するけど、これって凄く体調を悪くする。休息が、睡眠が必要なのに体動かすなんて。長時間拘束…

長時間睡眠取ったけど

体ふらふらする。 こんなんでもつのかなあ。 まああと4ヶ月だし。 力を抜いて頑張ろう。

たっぷり眠れているけれど

自由な時間がある今、十分な睡眠が取れている。 取り過ぎと言うくらい。少し生活リズムは乱れ気味だ。 でも仕事が始まればこうはいかない。今年の末まではこんな事が出来るのは今だけだ。 ツーリング行こう。

何も考えられない

リストとしてやるべきことは目の前にあるのにやる気が全然起きない。 こういう時は、 寝よう。