生存疾走更新

お金持ちになることを目標に 仕事に進行中。不定期更新中。

習慣

2月の結果

1月に頑張って疲れたので、2月は力を抜くことにしました。 y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com 本来1月に得た知識を使って2月は動き始めるはずだったんですけどね。 3月はまた頑張るときです。 1月と2月は…

眠れない問題は解決しましたが。。。

y-synchro.hatenablog.com この記事ではストレッチするって書いていますが、風呂の後すぐ寝ることで寝やすいです。 y-synchro.hatenablog.com 次なる問題が上がってきています。 とりあえず、今の気持ちを書きなぐっていきます。 1.お金問題 お金が全然足り…

ルーティンは書き出す事で、楽にする。

昨年書いた、物事の処理に関する 記事の続きを書いてみます。 y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com 頭の中だけで物事を考えるのは限界があります。 やるべき量が多いと尚更ね。 なので紙に書き出します。 毎日繰り返すことは頭に残さず紙に書…

あきらめてる?あきらめてない!

y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com たとえ心であきらめていなくても、実際に何も行動していないのであれば、それはあきらめているも同然だと書きました。 あれから約数ヶ月。 私の中で何かが生じています。 毎日会計の記録をつけると言いな…

食事の確保

気づけば人生の目標とやらではなく、毎日何を食べるか、いつ寝るかいつ風呂に入るかで悩んでいます。 これはバカにできない。 お腹が減ってて、眠たいとやりたいこと何にも出来ないのです。 y-synchro.hatenablog.com だからやりたい事が出来ない。 問題です…

文章を書いていないと考える能力が落ちてくる。

数日ブログ書いてなかったり、手帳開いて思うことを書いていなかったので、いざ何か書こうとしてもうまく書けません。 続けるのって偉大なのですね。

食事の時刻

お腹減ってからご飯に取りかかるとダメですね。 手軽に作れるものをパパっと作ってしまってその場で食べてしまい、満足したらそれで終わり。 ちゃんと料理するための食材を買っているのに。 調理が終わった頃にお腹減って食べるのが理想ですね。 なら。 食べ…

今抱えている体調不良のまとめ

y-synchro.hatenablog.com 毎日体調のことを考えています。 その割にはよくなっているわけではありません。 考える量と時間を減らすために、どこが悪い(と感じている)のかを書き出してみます。 1.血糖値 測っていはいないんですが、ここが乱高下している…

ルーティン=やることがわかっている

最近私の行動がルーティンになっていきています。 何気に人生初の事です。 学生の時どうだったんだと言われると、行動そのものはルーティンだったかもしれませんが、頭の中はルーティンではありませんでした。 あ、ってことは思考がルーティンになってきたっ…

何をすべきかわからなくなると、人は慣れ親しんだ習慣をとる

y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com 悪しき習慣をなくすにはどうすればいいか...... 約1週間考えてたどり着いた思考が今回のブログタイトルです。 私には時間があったし、これからも時間…

またしても時間無駄使い

y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com 昨日おとといと上記の記事を書いたばかりなのですが。 またやってしまいました。 風呂が終わってストレッチをして寝るはずが、3時間iPadやMacbookを触っておりました。 今睡眠不足です。 直らないな。。…

家に帰ったら相変わらず手帳見てない

手帳を元に自己管理をしています。 手帳に何をするかを書いています。 なのに。 その手帳を見ないんですよ。 見なくて自堕落な行動をずっと起こすんですよ! 書いてあるのに。 見ればいいのに。 何やってんだろう。

昨日と今日の行動を反省する

日々の記録は付けております。 ガンガン手帳を使っております。 記録を付けるだけ付けて、見返して、どの行動を変えるべきかの検証は、行なっておりません。 ただの記録ではなく、日誌にすべきなのです。 日々の行動の生産性の高かった部分と低かった部分を…

睡眠時間を固定する

「決まった時刻に眠る」 という意味ではないですよ。 7時間30分眠るか、6時間眠るか決めるということです。 その日その日でバラバラなのです。今。 起きようと思えば起きれるし、寝ようと思えば寝ていられる。 ストレス、ありますね。

考えることを考え続けられるようにするにはどうすればいいか?

考えなきゃいけない議題はわかっているのに、日々の生活や労働に追われて考えることを忘れています。 これでは成長しない。 いったいどうすれば考え続けることが出来るようになるだろうか? やはり時間をとるか? 議題を常に掲げておくか。

生活疲れ?いや、進化だ

このところ生活に明け暮れています。 掃除。 炊事。 洗濯。 片付け。 物の配置。 買い出し。 ゴミ出し。 修繕。 などなど。 毎日あるので、なかなか大変です。 自分一人でもこれだけ大変。 家族が出来たらどうなるんだろう。 あのね、ちゃんとこなしているん…

睡眠時間と時間感覚の問題ーその3

y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com 2.の話です。 普段取らない行動を取った時の話をします。 前2つの記事に書いたように、あの日は普段と違う行動をとりました。 普段より遅く起き、 家で朝食を食べ、 いつもと違うルートを使った。 これ…

思っていたより時間のかかることが襲って来る。だから普段の行動を素速く!!

私は不要になったDVDやCDやカード類を売却に出そうとしました。 およそ1時間くらいでカタがついて、荷に出せると思ったのですね。 ところが、 CDケースが割れていた。だが割れているだけならいいんだけど、割れて分離してしまっているからその部分に接着剤…

努力は必要だが、努力だけで何とかしようとするのは違う。

努力はしなければいけません。 目標を達成する為、日々の生活を進めるために努力を支払わなければならない現実はあります。 ですが、「達成しなければならないこと」を据えて努力だけで済ませようとすると、とても疲れるのです。 努力以外で達成できるのなら…

後回しや先延ばしは、実は気持ちがいい

「その時」の快感を選んでいる。 痛い目に遭った事があるか 被害が自分を成長させる。 「その時」の快感を選んでいる。 遊びたい、怠けたい、寝たい。 そんな時にメールを出さなきゃいけない用意を思い出します。 さあ、どうしましょうか。 放っておいたって…

ブログについてーその日の思ったことが大事だ

1日1回更新を達成するため、書けなかった日の記事を未来の時間から書き綴っています。 (この記事も未来時間から書いてますよ。未来からすれば今だけど) 書くことは好きですし、記事本数も稼ぎたい為キーボードを打ちまくるのは全然いいのですが。どんな記…

理想の1日→ルーティンの1日→理想の人生

自分が思った通りの生き方をしたいと思うものです。 人生全部をコントロールなり予定通りに進めることは難しくても、1日くらいならなんとかしたいですよね。 1日ならできます。 予定を立ててその通りに行動する。 y-synchro.hatenablog.com ダラけた日々を…

やることを決めて、思考にエネルギーを割かないのは合理的じゃないか。

同じことを過去に書いたような気がします。 最低これだけはやる、ってことを決めておけば今日何しようかの考える量が減ります。 ただ続けていくうちにスキルが上がっていくのでしょう。 これが生活の工夫ですし、仕事の工夫なのですね。 y-synchro.hatenablo…

1月の課題に今答えられそう

y-synchro.hatenablog.com 今日も頭の中から言葉をひねり出して書いていきます。 1月に上のブログを書きました。 それから自由勝手気儘に生きてまいりました。 自分が普段何をやっているかなんてことも忘れ、気の抜けた生活を送ってきました。 それがここ数…

良い習慣も悪い習慣も継続される

分かっていながら、今日も何も進まなかった。 今日一体何したんでしょうか? また少し料理が上達したことと掃除を進めたことくらいでしょうか? 多少動画を見進めたこと。 ...何もない日常だと本当に書くことがなくなってきます。 しかしそれでも手を動かし…

続く習慣?

「やる気」や「意志の力」に依存しないように「習慣付ける」 - 自由仕事探究ブログy-synchro.hatenablog.com 行動の慣性 - 自由仕事探究ブログy-synchro.hatenablog.com 毎日走ります - 自由仕事探究ブログy-synchro.hatenablog.com 体型は気になるがその前…

毎日走ります

身に付けたい習慣とやりたい新しい事 - 自由仕事探究ブログy-synchro.hatenablog.com 毎朝走ることができています。 つい最近なのです。出来るようになったのは。 運動しなければならないとわかっていてもなかなか動き出せないもの。 それでも1日走り、2日…

身に付けたい習慣とやりたい新しい事

掃除や運動などの身に付けたい習慣というのはあって、それは毎日繰り返さなければならないのですが、人間飽きが来ます。 この日常、このルーティン - 自由仕事探究ブログy-synchro.hatenablog.com それまでやっていたことを辞めて、新しいことを始めようと考…

迷ったらノート!

日々何か行動するときに迷うことはあります。 自分の目的が何だったか、やるべきことは何なのか見失う時もあります。 そんな時ノートは役に立ちます。 備忘録としても、考えを書き留めるにも。 しかし、その「ノートに書く」という行為も忘れます。 これも習…

習慣・行動が生き残る

ブログを書いたり、読書をしたりなどの「習慣になっていること」はできます。 それ以外のこととなると、なかなかできません。 おそらく、考える・意識するという工程が加わるからではと思います。 習慣になっていることは強い。 やっぱり、行動>意識 - 自由…