生存疾走更新

生存を目標に 仕事に進行中。1日1回以上更新、1日1冊以上読書!.....は現在休息中。

食事の確保

気づけば人生の目標とやらではなく、毎日何を食べるか、いつ寝るかいつ風呂に入るかで悩んでいます。 これはバカにできない。 お腹が減ってて、眠たいとやりたいこと何にも出来ないのです。 y-synchro.hatenablog.com だからやりたい事が出来ない。 問題です…

体調は睡眠と食事に依存する

自分の元気な時とそうでない時の違いが睡眠と食事であることがわかってきました。 どうしても疲れてるなという時は、大抵睡眠が足りていません。 お腹が減っているとパフォーマンスが落ちます。 まずは睡眠時間を確保すべく、日課があっても睡眠が足りてなけ…

食事の時刻

お腹減ってからご飯に取りかかるとダメですね。 手軽に作れるものをパパっと作ってしまってその場で食べてしまい、満足したらそれで終わり。 ちゃんと料理するための食材を買っているのに。 調理が終わった頃にお腹減って食べるのが理想ですね。 なら。 食べ…

朝食失敗

朝からカップ麺食べた。 ら、胃の調子が悪くなった。 私お腹が減って起きるので、起きたらすぐに食べたいんです。 そこに塩分の強いものを流し込んでしまったから、気分が悪くなったのでしょう。 サラダ買っておくべきだったな。

時間調整の失敗

とある日、私は時間の管理・調整に失敗しました。 色々な用事が重なって、ご飯を食べる時に食べることができなくなりそうになりました。 私、食事の時刻を(ほぼ)決めております。 時刻になると血糖値の減少を感じて食べることで回復させます。 ここの時間が…

今抱えている体調不良のまとめ

y-synchro.hatenablog.com 毎日体調のことを考えています。 その割にはよくなっているわけではありません。 考える量と時間を減らすために、どこが悪い(と感じている)のかを書き出してみます。 1.血糖値 測っていはいないんですが、ここが乱高下している…

血糖値の上下に振り回される日々

y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com 振り回されております。 食べていないとあぁお腹減ったなと感じます。 食べます。 体がボーッとします。 数時間経つとあぁましになったな、と思ってきたらまたお腹が減ります。 食べたばかりなのに何故お…

集中しているとお腹は減らない

お腹減ると作業効率が落ちます。 食べないと何も出来ないってなります。 対して、集中して仕事や作業をしている時はお腹減っていることを忘れます。 集中していれば、熱気の入った状態になっていれば、多少の体の不備は放っておける。だから熱中できる仕事を…

現在の体調は……

万全というわけではありません。 仕事や生活をするには問題ない状態です。 ただお腹が減ったことでボーっとすることや、食べた後にボーっとすることはあります。 おそらく血糖値が関係しているのでしょう。 こいつの上げ下げで気分・調子が左右されます。 思…

体の調子と頭の調子と

y-synchro.hatenablog.com 上の記事を書いてから、調子を治すことに努めています。 体の調子だけではなく、頭や精神にもさまざまな影響が出ています。 物事を整理したり、考えを整理したりすることがしんどくなっています。 体の不調を治すことが第一になっ…

食事時間の時間

時間を空けて食事を摂った為に体がしんどくなった話を先週くらいに書きました。 どうやら食事をする間の時間もなるべく同じにする方が良いようです。 要するに朝御飯・昼御飯間と、昼御飯・晩御飯間の間隔を同じにすることです。 今日胃が(また)荒れているこ…

血糖値とカレーライス

簡単な話を書きます。 本日私はろくに食事も摂らず働いていました。 当然おなかは減ります。 ものすごく減ります。 時間になり、食事を摂ります。カレーライスです。 さぞ満足するか、と思いましたが、そうではありません。 なんだか頭がボーッとします。 こ…

体はわがまま

お腹は減ります。 体がお腹減ったと訴えてきます。 食べたいので食べてみると、思ったほど食べれません。 あまり食べなくても良かったのか? と、いうか食べる必要が無かったのか。 眠っちゃいけない時に眠くなります。 そんな時は寝かすわけにはいかない。 …

書かないと気持ち悪くなるみたいです......

ブログを書き続けた人間が書くのを中断すると気持ち悪くなってしまうという個人の感想を書いた内容です。 正月最初に記事を書いた後、Evernoteの保存や母をたずねて三千里の視聴、読書にかまけていてブログを書いていませんでした。 その時の欲望で動くって…

食が細い

どうにも食が細いです。 その割にお腹が減ると苦しいです。 で、食べますが。 ある程度食べるとすぐにお腹いっぱいになって食べれなくなる。 じゃあお腹が減るってどういうことなのでしょうか? あれ、体調大丈夫なのか?

料理が楽しくなってきたかもしれません

ここ数日間自炊が多くなっています。 ある程度美味しいものを作れるようになってきて、楽しくなってきました。 この調子で続けていきたいです。 y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com

体調いいのか悪いのか

最近調子がいいのか悪いのかわかりません。 気づけばお腹減って体フラフラじゃないか。 体も頭も馬鹿なのでしょうか?— 自由謳歌中 (@Y_synchro) 2015, 9月 7 本当にどうなってるのかな... 私の体。

食糧事情、食事事情

だいぶ自炊するようになってきています。 体調から考える自炊の重要性 - 自由仕事探究ブログy-synchro.hatenablog.com 上手く決まればおいしいですし、食費の節約になります。 しかしいつも思い通りにはいかないもの。 失敗もしますし、いい食材がないと良い…

家庭環境更新中?

家の中を整理しています。 お客を全く招待できない状態なので。 どうしてこうも荒れているのだろうか。 ふう...私がこの状況を更新するしかない。 テーブルやキッチン、椅子の上に物を置かないようにし、 全員が座れるスペースを作る。 床の上に物を置かない…

台所は重要ー改良していますか?

自由になって、自分で自炊する生活を送るのだな思っていたのですが、 なかなか進みません。 調理しようにも面倒なのです。 なぜ面倒かというと...... 台所が狭い。 いろいろなものが置いてあって、やりにくいのです。 実家暮らしなので家族のものがあるのは…

体と体調と食と

体調が良くなったり悪くなったり。 頭がすっきりしません。 何を書いているんでしょうね、一体。 何かに集中して取り組んで、体を試してみたいです。

空腹だけど、もっと空腹になるまで待つ

生きているとお腹が減ります..... お腹が減ったらご飯を食べるのですが、いつでも食べればいいというわけではありません。 お腹減ったなと思って食べ始めたら一口、二口でもういいやってなってしまうことがあるのです。 減ってはいるけど、普通に生活する分…

体調から考える自炊の重要性

自炊が必須になってきました。 自炊を始めてみた - 自由仕事探究ブログ お菓子の消費量が多い - 自由仕事探究ブログ 食費を抑えようとすると、自炊するようになった - 自由仕事探究ブログ 美味しいものを食べたいのだけど何食べればいいんだろう/自炊をした…

眠らなくてもいい食べなくてもいい体と、超高速で情報処理出来る脳が欲しい

食事の回数が減っています。 お金とか食材が無いということではなく、 めんどくさい。 なんだかもう食べることが面倒です。 大事な大事な作業をやっている時にお腹が減ると困ります。 食べる事で中断します。 空腹を無視することもあります。 自炊はどこにい…

野菜食べなきゃな......

野菜、食べてません。 そもそも食事回数が少ないです。 このままだとどうなってしまうんだろうか。 積極的に食べたいものが無い、という状況。

労働辞めたら食費が減りました。/コンビニ利用・外食が減った事が原因

日々の食費がどんどん減っています。 労働を辞めれば外に出る事が少なくなるので、その分お金を使う機会は減ります。 ただ単にお金を使う機会が減った事も大きな原因ですが、過去の記録と比べると、コンビニ利用や、外食利用が大きな影響を及ぼしている事に…

「やらなければならない事」の中に「食べる事」がある

毎日色々やらなければならない事があります。 物事をこなしていく内にお腹は減ってきます。 作業を続けたいのですが、お腹減りすぎて辛くなります。 食べなきゃいけない。 食べる事に時間を使わなければいけない。 本来、食べるって楽しい事のはずなんですが…

食費削減作戦は全然だった

ブログの更新と食費削減作戦の再開 - 自由仕事探究ブログ ブログの更新と食費削減作戦の再開 - 自由仕事探究ブログ 食費を抑えようとすると、自炊するようになった - 自由仕事探究ブログ 食費を抑えようとすると、自炊するようになった - 自由仕事探究ブログ…

食事が全然おいしく感じられない

辛い事態だ。私は小食ではあるけれど、食べる事が嫌いなわけじゃない。食べる事が楽しくないなんて辛い。そんで体調が良くない。特に外食が美味しく感じられない。自炊すべきか。そうなんだけど。そのせいで休日全然動けないことがあった。動けば頭もスッキ…

何食べればいいんだろう? ーその2

頭がどんよりしている。 食べないといけないんだけど何を食べればいいのか? 動くしかないかな。外大雨ですが。 あれを食べたい、これを食べたい、っていうのがない。 これはこれで辛い。 労働やっていると定期的にこうなる。 食費削減にも悪影響かも。 何食…