時間を空けて食事を摂った為に体がしんどくなった話を先週くらいに書きました。 どうやら食事をする間の時間もなるべく同じにする方が良いようです。 要するに朝御飯・昼御飯間と、昼御飯・晩御飯間の間隔を同じにすることです。 今日胃が(また)荒れているこ…

簡単な話を書きます。 本日私はろくに食事も摂らず働いていました。 当然おなかは減ります。 ものすごく減ります。 時間になり、食事を摂ります。カレーライスです。 さぞ満足するか、と思いましたが、そうではありません。 なんだか頭がボーッとします。 こ…

お腹は減ります。 体がお腹減ったと訴えてきます。 食べたいので食べてみると、思ったほど食べれません。 あまり食べなくても良かったのか？ と、いうか食べる必要が無かったのか。 眠っちゃいけない時に眠くなります。 そんな時は寝かすわけにはいかない。 …

お腹が減ってしまった時にコンビニに向かってカップ麺を食べてしまうんですが。 何もカップ麺である必要はないんですね。 火で米を炊いて食べればいいんです。 美味しいし、余計な糖分塩分取らないし。 キムチがつけばさらにいい。 身の回りのもので工夫はい…

食生活をコンビニに依存しています。 こんなんでいいわけないですよね。 きっちり自炊しなきゃと思うけど、時間がなかったり、時間があっても別のものを食べたいと思ってお店に行く。 コンビニは便利ですね。

どうしてお腹が減るんだろうか？ ちょっと前に食べたばかりなのに。 おかしい。 原因は薄々わかっている。 やるべきことが頭に思い浮かんでいない・考えていないからだ。 だから欲求に負ける。

食べてしまった。 ストレスから逃げるために食べてしまった。 後がつらい。 顔色は悪くなる。 お腹の調子も悪い。 翌日にも良くない。 いいことないんだな〜。 その時の快楽以外は。

y-synchro.hatenablog.com なるべく食事に気を付け、はと麦茶とハブ茶のブレンド茶を飲み続けることで、ニキビが無くなっていきました。 気持ちいいものですね。スベスベの肌って。 これこそ幸せ。 ハト麦茶 GOLD 350ｇ 出版社/メーカー: 株式会社小谷穀粉 …

お腹が減って、食べると、食べ過ぎた感じになって気分が悪くなる。 一体なんの為に食べたのか、ってなるんです。 y-synchro.hatenablog.com 食べない方がいいのか？ でも食べなかったら食べなかったら辛い。 で、食べ終わると別に食べなくても良かったじゃな…

顔を見るとニキビができてる。 何故だ？______＿ 何か悪いものを食べているのか。 足りない栄養素があるのか。 もしくはその両方なのか？ 確かにちょっと前お菓子は食べた。 それは良くなかった。 だからってそれだけで治りかけてたニキビが生えてくるものな…

なんだか食欲がある。 いや、食欲があるのは当たり前なんですけど。 必要以上にあるのです。 最近、比較的決められた時刻に食事を摂っているのですが、そうでない時刻にお腹が減ることがある。 仕方なく食べます。 体がわがまま言うんです。 いったいなんで…

y-synchro.hatenablog.com お腹は減ります。 体の欲求に従って。 だから食べなければいけません。 食べはする、しかし、食べ過ぎるのは違います。 血糖値上がってぼーっとするし、そもそも食べることに時間を取られる。 体も重くなる。 私体重減らしたいんで…

お腹減ったな何か食べたいなと感じた時、すぐに牛丼食べに行こうって思っちゃいますけど、魚という選択肢があるんですね。 うまいんですよ。魚。 スーパーに行って、買って、焼く。 ただそれだけでうまいものです。 グリルで焼いても良し。フライパンを使っ…

毎日毎時。 食欲に悩まされている気がします。 本当にいつもってわけじゃないんですけど。 今こうしてブログを書いている時とか、食べたい！って思ってる。 何かの作業をする度に食欲を思い出してしまう。 食べたら食べたでその後だらだらコースに行くのは過…

労働を再開してしまって、昼御飯に弁当を作っています。 お弁当のことは考えているんです。 しかし朝飯・夕飯のことは考えていない。 ここを忘れていて、日々の活動の枷になっています。 食べなきゃいけないんですよね。 朝御飯。 用意していなくて、コンビ…

お腹が減っているからって、食べなきゃいけないってことはないんです。 食べなくても全然大丈夫なことはある。 お腹すいたを感じたから食べて食べてを繰り返すのは体に騙されているって思うんです。 栄養はそれなりに十分に取っています。 むしろ多すぎるく…

そうなんですよ。 自分で作る料理が美味しかったら、外食に行かなくていいんですね。 たったそれだけのこと。 なんですが、まず家には食材がありません。 私に腕もない。 一人暮らししないと自炊しないのかな？

ある日、私は急にお腹が減り、薬局へカップ麺を買いに行きました。 家に帰り、お湯を沸かし、片付けをしながら、お湯を注いでカップ麺を作ります。 食べます。 なんだこれ。 なんでこんなに甘いの。 なんでこんなに塩を感じるの。 もうこういうのは食べれな…

最近牛蒡にハマっております。 その中で一つ気づいたことを書きます。 ずっと牛蒡を輪切りにして調理していたんですよ。 しかしきんぴらごぼうは決して輪切りにしていないと気づきました。 ピーラーとかスライサーで薄く切れば、食べやすくなりますよね。 そ…

なぜか顔にニキビがある。 洗顔はちゃんと出来ています。 そうであるのに、できるということは、食べるものに関係しているはず。 気をつけているつもりで、まだまだ糖分と脂肪分の多い食べ物を食べているんです。 最近自炊が減って外食やコンビニ買いが増え…

ブログを書いたり、会計作業したり、片付けをしたりしながら食事を作ることは可能です。 なぜもっと早く気づかなかったんだろうと思うくらい可能です。 集中していると気づかない。 この時間に野菜を熱すればいいことに。 ご飯を炊けばいいことに。 思考が単…

人参、蓮根、牛蒡。 食べなきゃいけないと思って食べると思い出します。 これらが甘いということを。 大根は別なんですけど。 この甘さって若干苦手なんですよね。 甘さを持つご飯と一緒に食べるのに抵抗感がある。 ピーマンの方がいいな。

幸せが何かと考えた時。 お行儀悪くご飯を食べている時が幸せだと気付きました。 しゃもじから直接食べたり。 テーブルに座らずに食べたり。 皿に盛らず、コンロ上で出来上がったばかりのものを食べている方が楽しかったりする。 この、この快感ってなんでし…

毎日３回ご飯を食べて。 毎回食器を洗う。 この時間。 この時間が無駄に感じてしまって仕方ない。 必要だっていうのはわかるんですが。 どうにも我慢ならない。 毎回でなくてもいいんですよね。 １日のうちの１回にして、それで済むようにすべきなんじゃない…

ちょこちょこ自炊をしております。 まだ本格的ってほどではありません。 全ての食事を自炊にしているわけではありませんからね。 さて今日言いたいのは。 食べるものがあるのにコンビニに行って食べたいものを買ってしまうということ。 作り置きしているんで…

（またしょーもない記事になりそうだ） 鶏肉を素揚げして食べました。 唐揚げにする分の食材がなかったもんで。 美味しんですね。これが。 最初だけ。最初の１回だけね。 ２回３回と揚げていくと、鶏肉成分、鶏汁のようなものがお肉の中にに残っている気がす…

ブログを書き続けた人間が書くのを中断すると気持ち悪くなってしまうという個人の感想を書いた内容です。 正月最初に記事を書いた後、Evernoteの保存や母をたずねて三千里の視聴、読書にかまけていてブログを書いていませんでした。 その時の欲望で動くって…

どうにも食が細いです。 その割にお腹が減ると苦しいです。 で、食べますが。 ある程度食べるとすぐにお腹いっぱいになって食べれなくなる。 じゃあお腹が減るってどういうことなのでしょうか？ あれ、体調大丈夫なのか？

ここ数日間自炊が多くなっています。 ある程度美味しいものを作れるようになってきて、楽しくなってきました。 この調子で続けていきたいです。 y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com

最近調子がいいのか悪いのかわかりません。 気づけばお腹減って体フラフラじゃないか。 体も頭も馬鹿なのでしょうか？— 自由謳歌中 (@Y_synchro) 2015, 9月 7 本当にどうなってるのかな... 私の体。