生存疾走更新

生存を目標に 仕事に進行中。1日1回以上更新、1日1冊以上読書!.....は現在休息中。

食事の確保

気づけば人生の目標とやらではなく、毎日何を食べるか、いつ寝るかいつ風呂に入るかで悩んでいます。 これはバカにできない。 お腹が減ってて、眠たいとやりたいこと何にも出来ないのです。 y-synchro.hatenablog.com だからやりたい事が出来ない。 問題です…

体調は睡眠と食事に依存する

自分の元気な時とそうでない時の違いが睡眠と食事であることがわかってきました。 どうしても疲れてるなという時は、大抵睡眠が足りていません。 お腹が減っているとパフォーマンスが落ちます。 まずは睡眠時間を確保すべく、日課があっても睡眠が足りてなけ…

かわいそうな私

なんだかイヤミなタイトルですが、ちょっと話したいです。 バイクで移動する際ヒートグローブを使っています。でそのグローブの電池の片側が効きにくくなってます。 なので走ると風片手だけ凍えます。 y-synchro.hatenablog.com これは新しいもの買い時か。 …

私の分身だから、ブログ書いてないことは気になる

1月も2週目に入って、ブログ書けていません。 いくつかの記事は未来時間から書いてます。 ブログ書くって楽しいはずなんだけれども。 自分の思考をコピーして保存しておけるのは楽しいのです。 ただひたすら書いていないことが気になる。 書けないのは疲れて…

コミュニケーションの声かけ能力 

人と話すために、こちらから話しかけないといけないことがあります。 話すことが思いつかないんですよね。 それでもこちらから話さないと何も生まれないし。 何か考えないと。

リラックスが必要だということに気付いた

仕事場から帰宅してすぐに風呂に入らないことがあります。 すぐに入ったほうが後々楽ではあるのですが、私はすぐにくつろぎたいのです。 でまあ時間潰してしまったなぁと後から感じるのですが、こいつが必要なんだと気付きます。 その日に感じたストレスや情…

しばらくは旅行のことは考えないことにするか......

y-synchro.hatenablog.com なんてことを昨年書きましたが。 1〜4月はお金的に身動きができない気がします。 この時期は毎年です。 出費がかさむことは6月くらいにからになりそうです。 こんな生活抜け出したい!

文章を書いていないと考える能力が落ちてくる。

数日ブログ書いてなかったり、手帳開いて思うことを書いていなかったので、いざ何か書こうとしてもうまく書けません。 続けるのって偉大なのですね。

ブログ書いてないことがストレス

新年に入ってそれなりにブログをアップし続けてこれたのに、ここらでまた更新が止まり気味です。 (この記事も未来時間から書いてますよ。いつも通りすぎる) ブログ書こう書こうと思っているときに仕事の時間が来るととても落ち込みます。 仕方なくタイトル…

毎日の日課も、その時やりたいと思ったことには負ける

負け続けてます。 自分に毎日やることを課すのは難しい。

結局、片付け収納は大きさ毎にやるべきか。

年末年始にかけて掃除やら片付けやら整理やらしました。 そこで発見したことは、大きさ毎で分類したほうが楽なのでは?ということです。 これまで様々な片付け関連の記事を書いてきました。 「床にものを置かない」が最重要片付けルール - 生存疾走更新 カラ…

情報を求めるためのコミュニケーションだけから情報を得れるわけじゃない。

他者と話す時に情報を得るためだけに質問してしまうことってあります。 しかし相手の話したいことでなかったりします。 直接聞くっていうんじゃなくて、相手の話したいことを話させながら聞きたい情報を聞く方法があると思うんですよね。

背もたれのある椅子の話。

12月にリクライニングチェアを買いました。 サンワダイレクト ゲーミングチェア オットマン付き 無段階約160度リクライニング バケットシート ハイバック リクライニング連動肘付き 耐荷重100kg レッド 150-SNCL003 出版社/メーカー: サンワダイレクト メ…

今は時間をつくる時

昨年バタバタと疲労しながら賃金労働にあくせくしていました。 しかし少し慣れて来ると日々の行動がルーティン化され、時間の余裕を産むことが出来てきます。 こうなってくるときこそ、新しいことに臨むときです。 それが何かは......決まっていますけどブロ…

食事の時刻

お腹減ってからご飯に取りかかるとダメですね。 手軽に作れるものをパパっと作ってしまってその場で食べてしまい、満足したらそれで終わり。 ちゃんと料理するための食材を買っているのに。 調理が終わった頃にお腹減って食べるのが理想ですね。 なら。 食べ…

2018年の抱負らしきもの

あけましておめでとうございます。 本年も生存疾走更新をよろしくお願いいたします。 さて、ベタですけど抱負らしきものを書きます。 今年は 頭髪を増やします。 失われた髪の毛を復活させます。 昨年12月に説明を聴きにいったら予約を取れたのが2月です…

2017年まとめ

さて、今年がどんな年だったか月のまとめをしながら振り返りましょう。 まずは1月。 y-synchro.hatenablog.com いきなりゲームから始まった1月でした。 シン・ゴジラの公式資料本を全然読み進められなかった事を覚えています。 1月でいい記事はこれかな。 y…

他者のプライベートを覗き見ること

自分のことは自分でやらなきゃいけないって思ってました。 自分に関する情報は自分のみが管理すべきで、他者を巻き込むべきでないと思ってました。 さて、先日こんな事がありました。 家族親族の分の年賀状を作ろうとしたのです。 確定申告と同じですね。 y-…

時間の使い方と頭の使い方

予定やスケジュールを立てるのに頭を使って考えます。 うまくいってないなぁと思うことは多々ありますね。 予定を組みながら、私頭の使い方が間違っていないかな、って思いもするのですね。 余計なことに頭使ってないか?もっといい頭の使い方あるんじゃない…

1.5xと2/3x

今の給料には不満があります。 今の給料がx円だとしたら。 私は1.5x円もらわなきゃいけないでしょう。 ただしこれは時給換算の話です。 時間給なら1.5xですが、成果に対する給与なら2/3xが妥当です。 生産性は低すぎます。 とにかく1.5xは要る!

朝食失敗

朝からカップ麺食べた。 ら、胃の調子が悪くなった。 私お腹が減って起きるので、起きたらすぐに食べたいんです。 そこに塩分の強いものを流し込んでしまったから、気分が悪くなったのでしょう。 サラダ買っておくべきだったな。

休憩を挟むだけで体の動きはずいぶん違うものだ

忙しい仕事や作業の間でも少し休憩や睡眠を挟むだけで、体は元気になるものです。 休日後が元気で週末にいくほど体はしんどくなっていきます。 あぁ休みが欲しい。 もうすぐだ。

ブログは書きたい時に書くのが一番

書いていない日があるので、書かなきゃ書かなきゃと思うのですが。 無理やり書こうとするときはうまくいかないことがあります。 あえて書かない時もあります。 (そんなことばかりか) そういや楽しむ為に書いていたな。 好きに書きます!

温風が気持ちいいわけです

人によって何が気持ちいいのかの違いはあります。 緊張状態の体をときほぐしてリラックス状態にもっていく手法。 私の場合ストレッチだったりお風呂だったりします。 眠ること自体は全然出来ますが、望む時間に眠れない事は多々あります。 あるとき、エアコ…

時間調整の失敗

とある日、私は時間の管理・調整に失敗しました。 色々な用事が重なって、ご飯を食べる時に食べることができなくなりそうになりました。 私、食事の時刻を(ほぼ)決めております。 時刻になると血糖値の減少を感じて食べることで回復させます。 ここの時間が…

2018年は近場で旅行しよう。

2017は酷かったです。 ゴールデンウィークに行ったために予約が取れなかったり人が多かったりで非常に疲れました。 年に一回は旅行に行っていたい。 来年も1回は行きます。 しかしお金や移動の時間はかけたくない。 それにリラックスしたいわけです。 殆どが…

クレジットカードの上限が〜〜

きた。 nanacoにチャージしようとして出来ません。 webで明細見たら限度枠まで使ってるじゃないか。 あ- めんどい。 利用枠上げようかな。 でもいろいろあるらしい。 creca-gensen.com 私の“社会力”みたいなものが試されるのだろうか。 とりあえず1回はお願…

なんで○○したん? と聞く前に自分の意見を言おう。

コミュニケーションの話です。 先日母との話で起こったことを書きます。 その日母は部屋で衣類を干す作業をしました。 ベランダから竿を持ってくる必要があったので、私が持っていきました。 うっかりベランダの扉を開けっ放しにしていたので、注意を受けま…

今抱えている体調不良のまとめ

y-synchro.hatenablog.com 毎日体調のことを考えています。 その割にはよくなっているわけではありません。 考える量と時間を減らすために、どこが悪い(と感じている)のかを書き出してみます。 1.血糖値 測っていはいないんですが、ここが乱高下している…

血糖値の上下に振り回される日々

y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com 振り回されております。 食べていないとあぁお腹減ったなと感じます。 食べます。 体がボーッとします。 数時間経つとあぁましになったな、と思ってきたらまたお腹が減ります。 食べたばかりなのに何故お…