生存疾走更新

生存を目標に 仕事に進行中。1日1回以上更新、1日1冊以上読書!.....は現在休息中。

ストレッチ、会計、洗濯、ブログ

その日の内にやらなきゃいけないことです。 放っておくとどんどん溜まっていきます。 他の作業して後回しになることばかりです。

その日の内にやるべきこと

今日、会計作業をして思いましたが、 その日の内にやっておかないと、後から辛いですし、まとめをすることが出来ません。 まとめるべきは、 使ったお金。 行動記録。 食事の記録。 その日の健康状態。 こいつらはその日の内にしないと、後からではわかりませ…

疲れる場所と疲れてる部位はどこか?

体は疲れます。 疲れています。 けれども全身全部が疲れているわけではありません。 日々やる仕事や作業によって疲れる部位は違ってきます。 私は仕事内容が変わったことで疲れる部位が変わりました。 よってそれ以前とは違うストレッチをする必要があります…

休むと疲れは緩むが、それだけで疲れが取れるわけではない。

何もしないことが、体にとって休息になります。 今日の睡眠はとても気持ち良かった。 しかし体を動かしてみれば痛みや疲れがわかります。 回復なんてしてませんよ。まだまだ。 新たな疲れはたまらなくとも、元の疲れは残っているのです。

体を悪くしているのは仕事だけじゃない

仕事で体に負担がかかっているのは事実。 右足への負担が非常に大きいのですよ。車の関係があると。 だから休日中はストレッチなりで体調を整えるのが良いのですが。 やろうとしない。 全然やろうとしない。 ずっと動画ばかり見ている。 この生活いつになっ…

すでにあきらめていること

年をとるにつれて、出来ることとできないことが増えていきます。 さて、タイトルの内容ですが。 ちょっと頭髪の話をしましょう。 7/22にAGA対策の動きをしようと決意しているのですが、 一向に動けておりません。 別にあきらめたわけではないのです。 なかな…

体ベタベタと体サラサラ

家に帰ってきて風呂に入らずPC作業します。 空調を利用しているから気持ちいい。 数時間後体がベタベタしてきます。 風呂に入りたくなります。 先に入ってりゃいいのにね。 体ベタベタは我慢せずに風呂に入りましょう。

若さを失っていってる時

頭髪の変化に顕著ですが、若さをどんどん失っております。 見た目や体が変化してくると、マインドの方も変わらざるを得ません。 年相応とは何かを考えてしまいます。 まだまだ時間があるはずだ、的な思考が少なくなってきます。 周りの人間が自分を若者扱い…

ストレッチが大切

y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com 上にあげた記事や自分の状況をまとめると、目の疲れは腰からきています。 ストレッチするとまぁ硬い硬い。 これだけ硬ければ疲れるのも当たり前ですね。 y-synchro.hatenablog.…

何故ここまでしんどい?

眼精疲労と胸鎖乳突筋の張りがすごい。 休日中に治すべきだったのだけど、その気力体力すらなし。 う~ん。

リラックスすると疲れを感じる。

リラックスすると疲れが取れる……というのも本当ですが。 疲れを感じるようにもなるのです。 逆に緊張していると疲れを感じない。 故に、今の私にはリラックスが必要なのです。 Yahoo Wi-Fi つながりにくい。

右目の疲れは相当酷い

右目の見え方は相当よくない。 遠くのものを見ようとすらしていない。 生え際は後退していくし、 眼鏡はあってないし。 これからどうなっていくんだろうか?

大抵の人は話しかけてもキョトンとするし、何言ってんのこいつみたいになる。

今日、仕事に関する話をしたんですけどね。。。 こっちの質問や状況が悪かったのかもしれまんせんが、タイトル通りの反応をされたのですね。 こんな経験は過去に何度もあるけど。 失敗だなぁという感じになる。 私にとって普通の、あるべきコミュニケーショ…

余計な考え

人と話するときに余計な考えが浮かんだばかりに話が理解できなかったり、話が進まなかったりすることがあります。 特定の話題の話をしている時に他の事が気になって質問してしまったり。 あえて余計なことを考えないように、しています。必要な時。

集中力を途切らせる天才

お風呂に入りました。 すぐに体を拭いて服を着て寝るつもりだったのですが。 iPadを触ってしまいました。 ゲームをします。 youtubeを見ます。 そればかりやって服は着ていません。 過ぎる時間。 失くす時間。 もっと早く寝るはずだったのに眠れてない。 以…

情報を伝えるべき所に伝えておかないと、疲れる。

自分が知ってしまったことを伝えるべき人に伝えていなかったために、何故お前が言わなかったのかと言われることがあります。 新たに伝える要件ができて疲れます。 こんな経験は過去に何度もあったのですが、これからも沢山ありそうです。

目のピント調整機能と眼精疲労

目には遠くのものと近くのものを見る能力があります。 この能力がないと、ぼやけた画像を見てしまいます。 この能力は日常でずっと使い続けます。 ここが疲れると首の後ろあたりの筋肉が硬くなるそうです。 触って見るとすごく硬い。 最近は頭が一番しんどい…

対疲れ

疲れに生活が引っ張られています。 頭や体の動きが鈍くなって、精彩を欠きまくる。 次にやるべき行動が思い浮かばない。 若しくは正しくない行動を取ってしまう。 疲れを解消する手段を模索したい。 そういや佐渡川先生の記事全然書けてないな……

仕事で疲れる→食べて体力を回復する→太る の地獄ループ

今回もタイトル通りです。 疲れた時に何か食べると体力が回復してまた動けるようになります。 しかしそのために食べる食事は、どうにも体重を増加させる効果があり過ぎます。 食べないでできたらいいけど、それがしんどい。 うまいこと疲れないでできないも…

今の私にとって生産性を上げることはより短い時間でより多くのブログを書くこと。

ブログ、書かなきゃいけないんです。 情報発信や考えを言語化する。伝えるべきことを人に伝えるために、書き続けなければいけないんです。 それも毎日、より多く。 周りの人たちは"伝える"ということが出来ていない。 私だけでも伝える人になるべき。 という…

体調について

体調問題を抱えています。 7月から仕事内容が変わった事に伴い、体が緊張する事が多くなりました。 その結果、眠りにくくなりました。 思った時間に眠れない。 y-synchro.hatenablog.com 体の硬直が精神の疲れに直結しています。 仕事で起こった緊張は体に…

仕事の為の時間か、時間の為の仕事か。

仕事するには時間が必要です。 仕事を達成するために時間をやりくりしなければなりません。 よって(ほぼ)毎日スケジュールの調整を行っています。 しかし、 仕事がなくなる、という状況が発生することがあるのです。 その時、空いた時間どうしようか、と考え…

疲れを取る為には時間が必要だ。

昨日のブログと似た内容です。 緊張や興奮の後は休んでもなかなか疲れは取れません。 体の調子が落ち着くまで時間がかかります。 数時間おかないと安らぎモードの入りません。 きちんと疲れを取る為には時間が必要なのです。

仕事による興奮や疲れはものすごいものがある。

先日こんなブログを書いたのですが。 y-synchro.hatenablog.com いざ仕事終わってお風呂入って眠ろうかと思っても眠れません。 布団に入って2時間近く経たないと眠りません。 これは仕事の緊張が取れるのに時間がかかっている為です。 ならば無理に早く寝な…

「今すぐ」すべき事をやってしまう。

やるべき事は沢山あるのですが、複数の事を同時に考えていると手がつけられないので、 一つのやるべき事に頭を集中します。 それ以外のことはどれだけぐちゃぐちゃになっても気にしません。 全体はなっていないかもしれない。 頭はスッキリします。 こうして…

睡眠と自己暗示

最近睡眠がおかしいです。 お風呂入った後にすぐに眠れず、遅れて睡眠したのに早めに起きてしまう始末。 そして昼頃寝るとすごい気持ちがいい。 滅茶苦茶じゃないか。 自律神経の問題があるんです。 緊張の連続でリラックスする時間が少なく、副交感神経があ…

疲れた。すごい疲れた。

鏡を見ると大変疲れた顔をしている。 色々な人を見る度に、この人にも歴史があるんだなということが創造されて頭がしんどい。 寝ます。

疲れるはずなのに疲れてなかったら神経の問題かも。

今日整骨院に行って教えてもらいました。 神経が鈍感だと疲れを感じないのだと。 最近の調子がおかしい理由がわかりました。 体が疲れを感じないようになっているのですね。 しかしそれは感じさせないようにしているだけで、実際は疲れている。 神経が正常に…

手帳を見る習慣を。

日々の予定や記録をジブン手帳に書き込んでおります。 こいつで物事を整理しているなですが、 休日全然見てません。 見える・わかる状態になっていることが大事なので、手帳は常日頃見るようにします。

食費を何とかしていく。

今現在会計作業をしていました。 いろいろ出費があるのですが、食費の高さが目につきます。 まだまだ外食が多いのです。 あまり食事をとらなくてもいいのですが(特に休日)、どうしてもお腹が減ったときは外食に行ってしまうことがあります。 こいつを防ぐ…