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生存疾走更新

生存を目標に 仕事に進行中。1日1回以上更新、1日1冊以上読書!.....は現在休息中。

睡眠が生活を支える柱であり、壊すきっかけでもある

個人的な話です。(いつもそうだよとのツッコミは受け取ります)

こんなtweetをした日があったのですが

全く眠れなかったのです。

夜間眠れなかったものだから、朝方に寝てしまいます。

だからこうなります。

これがきっかけで、仕事が捗らない日々が数日続いています。

気持ちよく睡眠が取れる時は日々の生活・仕事がはかどりますが、

そうでないと一気に崩れていく。

体って思い通りにならないと感じながらも、対策は見つかっています。

難しい本でもなんでもいいから、頭を使って眠くさせます。