動きにくいなら、ハードルを下げてみる。
だいたいタイトル通りの内容です。
なにかしようとしても、人間なかなかやる気が出ません。
動けない、動きたくない時、とにかくハードルを下げてみましょう。
私は毎日走ることにしていますが、走りたくない日は発生します。
そんな時、「今日は歩きでもいいか」と低い目標に設定しなおすのです。
いい、とはいいませんが、何もしないよりはいいのです。
このブログも相当ハードル下げてますので。
だいたいタイトル通りの内容です。
なにかしようとしても、人間なかなかやる気が出ません。
動けない、動きたくない時、とにかくハードルを下げてみましょう。
私は毎日走ることにしていますが、走りたくない日は発生します。
そんな時、「今日は歩きでもいいか」と低い目標に設定しなおすのです。
いい、とはいいませんが、何もしないよりはいいのです。
このブログも相当ハードル下げてますので。