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生存疾走更新

生存を目標に 仕事に進行中。1日1回以上更新、1日1冊以上読書!.....は現在休息中。

体調不良の原因は......

今年に入ってからなんとなく続いている体調不良。

考えられる事は幾つかあります。

 

まずは運動不足。

積極的に体を動かす事がないことが、巡り巡って体を悪くしています。

 

y-synchro.hatenablog.com

 

次に不規則生活。

何故か、眠りたい時に眠れないのです。

夜に眠れなくて急に昼眠くなる。

眠る時刻を決めたのにも関わらず、その時の都合で作業していたことが原因には違いないのですが、全く困った者です。(自業自得だろ!)

 

二度寝は意味がありません。