後頭下筋群をなんとかする
さて、体を治すと決めたここ数日に様々なことを試しました。
PCの利用を避け、タイ古式マッサージを利用して体をほぐし、生活リズムに気をつけながら過ごしていく中、私の体に大きな問題点があることに気づきました。
それが、後頭下筋群のコリです。
(画像はGoogle検索から拝借しました。)
ここの筋肉が、もの凄くこっているのです。
そりゃ、肩や背中を良くしても首に問題あると調子は戻りません。
調べるとPC作業で長時間同じ体勢を取り続けていることが原因とでてきます。まんま私ですね。気になるサイトを挙げておきましょう。
こいつをやわらかくしなきゃいけない。
とにかく、やってみます。
後日どんな報告になるかわかりませんが、良くなるものと想定してます。