努力は必要だが、努力だけで何とかしようとするのは違う。

努力はしなければいけません。

目標を達成する為、日々の生活を進めるために努力を支払わなければならない現実はあります。

ですが、「達成しなければならないこと」を据えて努力だけで済ませようとすると、とても疲れるのです。

努力以外で達成できるのなら、その方法を使えばいいのです。

頭を使わなくて住むことは、頭を使わないで済ませるようにする。

炊事・洗濯・掃除などのルーティンの家事はいちいちやんなければいけないと思わないと出来ない、なんて状態をなくすのです。

無意識でできるように。

習慣に関しては、努力を不要にするのです。