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生存疾走更新

生存を目標に 仕事に進行中。1日1回以上更新、1日1冊以上読書!.....は現在休息中。

睡眠問題。身体問題。元気問題。

う〜ん。

睡眠時間が安定しません。

寝ようと思えば寝れる。しかし2~4時間で起きてしまう。

今年に入って体が変です。

眠るべき時に眠れない。

起きるべき時に眠たくなる。

で、元気が出ない。

明るく楽しく振る舞いたいのに。