落ち込んだり上がったり

落ち込むこと、あります。

気分が良くなることもあります。

どっちもあります。

失敗や知らないことがあったことで能力のなさを感じると落ち込みます。

誰かと話していい対応が出来ると気持ちが良くなります。

本当、単純ですね。

怒ったり、落ち込んだり、嫌な気分になったり、あぁ自分のせいで......なんて考えるのはエネルギーの無駄です。

• すぐに切り替える気分上昇剤を投入しましょう。