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生存疾走更新

生存を目標に 仕事に進行中。1日1回以上更新、1日1冊以上読書!.....は現在休息中。

緊張のせいだろうか......

夜眠るべき時になかなか寝付けず。

朝起きるべき時になかなか起きれない。

 

これは緊張が関係しているんじゃないだろうか。

朝起床予定時間よりも早くに起きてしまうこともある。

普段の緊張が睡眠にも現れてしまっている。

だったらどうリラックスすればいいのだろうか?