生存疾走更新

生存を目標に 仕事に進行中。1日1回以上更新、1日1冊以上読書!.....は現在休息中。

腰が柔らかくなると、身体は楽になる。

肩や腕がこって、その部位をストレッチしていませんか?

その行為、場所を腰に変えるだけで相当マシになるかもしれません。

腰と体の各所は繋がっています。

腰をストレッチすることで、腕肩が楽になる可能性はあります。

 

現に私は楽になった。

続けていきます。

 

……と言いつつサボるんだろうな。