仕事による興奮や疲れはものすごいものがある。
先日こんなブログを書いたのですが。
いざ仕事終わってお風呂入って眠ろうかと思っても眠れません。
布団に入って2時間近く経たないと眠りません。
これは仕事の緊張が取れるのに時間がかかっている為です。
ならば無理に早く寝なくてもいい。
緊張が溶ける時間に入眠時間をセットするのです。
先日こんなブログを書いたのですが。
いざ仕事終わってお風呂入って眠ろうかと思っても眠れません。
布団に入って2時間近く経たないと眠りません。
これは仕事の緊張が取れるのに時間がかかっている為です。
ならば無理に早く寝なくてもいい。
緊張が溶ける時間に入眠時間をセットするのです。