生存疾走更新

生存を目標に 仕事に進行中。1日1回以上更新、1日1冊以上読書!.....は現在休息中。

仕事で疲れる→食べて体力を回復する→太る の地獄ループ

今回もタイトル通りです。

疲れた時に何か食べると体力が回復してまた動けるようになります。

しかしそのために食べる食事は、どうにも体重を増加させる効果があり過ぎます。

食べないでできたらいいけど、それがしんどい。

うまいこと疲れないでできないものか。