疲れる場所と疲れてる部位はどこか？

体は疲れます。

疲れています。

けれども全身全部が疲れているわけではありません。

日々やる仕事や作業によって疲れる部位は違ってきます。

私は仕事内容が変わったことで疲れる部位が変わりました。

よってそれ以前とは違うストレッチをする必要があります。

どこかの記事で腰を柔らかくする事が大事だと書いたかもしれませんが、

今は足を癒す事が大事です。

足に効くストレッチが必要になっています。

それを実践しているところです。

自分の体のどの部分が疲れているのかを探る感性を持ち続けましょう。