生存疾走更新

生存を目標に 仕事に進行中。1日1回以上更新、1日1冊以上読書!.....は現在休息中。

またしても時間無駄使い

 

y-synchro.hatenablog.com

y-synchro.hatenablog.com

 

昨日おとといと上記の記事を書いたばかりなのですが。

またやってしまいました。

風呂が終わってストレッチをして寝るはずが、3時間iPadMacbookを触っておりました。

今睡眠不足です。

直らないな。。習慣。

気づいたら凄い時間が経ってる。

でもやめようとしない。

体に負担をかけてもやめようとしない。

そいつが積み重なってるから今体はしんどくなっているのです。

 

書くことで、改善していきます。