生存疾走更新

生存を目標に 仕事に進行中。1日1回以上更新、1日1冊以上読書!.....は現在休息中。

睡眠の労力

眠るのに労力が必要だったりします。

眠るための儀式が必要になったり。

眠りたい、と思った時に眠れないのはなかなか精神に重いです。

布団に入ってすぐ入眠、になるはずなんだけどなぁ。