食事時間の時間

時間を空けて食事を摂った為に体がしんどくなった話を先週くらいに書きました。

どうやら食事をする間の時間もなるべく同じにする方が良いようです。

要するに朝御飯・昼御飯間と、昼御飯・晩御飯間の間隔を同じにすることです。

今日胃が(また)荒れていることに気づきました。

一つずつやっていきます。