生存疾走更新

お金持ちになることを目標に 仕事に進行中。不定期更新中。

リラックス時間を設ける。

コントロール ストレス 仕事 体調 健康 疲れ

睡眠時間は取っていますが、ストレスを感じると心臓が波打ちます。

どうやら睡眠だけではストレスを取り除けないようです。

リラックス時間が要ります。

リクライニングチェアに転がって深呼吸をします。

気持ちいいです。

 

睡眠だけではいけないのです。