生存疾走更新

生存を目標に 仕事に進行中。1日1回以上更新、1日1冊以上読書!.....は現在休息中。

お腹って衝動食いしちゃうけど、余計なものもいろいろ取り込んでる。

どうしてもお腹がすくときがあります。

ほんとお腹減るといろんなことができなくなる。

 

y-synchro.hatenablog.com

 仕方なく食べます。

食べるのはいい。

問題は食べ物と一緒に余計な塩分・糖分・脂肪分をとってしまうことです。

コンビニなのでなので買ってしまうとよくあること。

甘みや塩味を感じて、あー食べてしまったと思うことしばしば。

余分なものを尿として出すために腎臓に負担かけてるんだなぁ。

 

何食べればいいかなぁ。