2018-03-05 感情を引き離して観察する メンタル 自分自身の感情にとらわれていると、事実を直視できなくなります。 思った通りに動くのではなくて、悲しい感情や怒りの感情が出てきたとき、自分がこういう時に心が動くのだな、とデータを集めるのです。