意識＜行動
運動をしようと思います。
やろうやろうと頭は思い続けているのに、気がつけばゲームをやったり、youtubeを見たり、他の作業をして運動から逃げる結果になっていませんか？
問うからいけないのです。
やろうやろうと頭に負荷をかけるからやりづらくなるのです。
やろうと頭で思っている間は、体の側には”やる”と”やらない”の選択肢があります。
疲れることがわかっているので、やらないを容易に選んでしまうのです。
正解の行動は、何も考えずにやってしまう、です。
「考える」という行動を取ると、1step多くなってしまいます。
”やろう”と意志すること自体が、やることの妨げになるのです。面白いですね。
やめたい行いに対しては、考えすらしないでいるべきです。
