楽しい事をイメージすると、体は楽になるのですね

自己変革の為のイメージトレーニングを続けているのですが、自分がうまくいって楽しんでいる姿を想像していると、体がとても楽になることに気づきました。

体の硬い部分に血液が流れていく。

あれだけストレッチで苦労していた部分に。

そうか。何らかの緊張が筋肉を強張らせ、何だか疲れているなぁと思う原因になっていたのか。

緊張は知らず知らずのうちにしています。

楽しい事をイメージしては、いかがですか？