私の体の疲れに関して私自身に言いたいこと

確かに疲れてはいます。

しかしいつどんな時も疲れているわけではないんです。

ある時急に右肩の疲れが襲ってくる。

そうなると何もできない。

この疲れが出てこないようにするにはどうすればいいのか。

一つはリラックス。

この状態に入ると疲れがある程度軽減される。

もう一つは集中。

物事に集中して取り組んでいると、痛みを忘れる。

痛みや疲れを感じていないときは、生産性が高い。

疲れを感じる時間を短くしながら、疲れないようにする、疲れを取り除くのがいい。

マッサージに行くと、溜まっていた疲れがどっと出て、感じていなかった疲れを感じる。

これはこれで必要なことなんですけど。

ここでも、”自分が何をすればいいかわからない”状態になる事が自身を悪化させるのだと気づきます。