肩甲骨ぐるぐるが正しかった

悩みに悩まされて来た首・肩の疲れ。

ストレッチしたり、マッサージしたり、走ったり。

様々な方法を試していた時に出会ったこの本。

見るだけで体が変わる魔法のイラスト──健康になる! 運動能力が上がる!

この本に肩甲骨を動かすと良いと書いてありました。

回すとゴリゴリゴリゴリ鳴る。

それだけ老廃物が溜まっているということです。

ゴリゴリゴリゴリ。

前に回してもゴリゴリ。

後ろに回してもゴリゴリ。

上に伸ばしても横に伸ばしても。

疲れを相当溜めていました。

何度も動かすと随分楽になる。

これだったのか。

私の体の疲れをとる方法はこれだったのだ。

ゴリゴリボキボキ鳴る所が体の疲れている所。

探してみてはいかがでしょうか？