調べ物する時間の無駄

ストレッチする前にPCで調べ物をしてしまったんですね。

それがいけなかった。

時間が無くなるばかりか睡眠の質の悪さにも繋がりました。

 せんでよかった。

これをなくしていきますか。

(2016/02/14更新→2016/02/24更新)