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生存疾走更新

生存を目標に 仕事に進行中。1日1回以上更新、1日1冊以上読書!.....は現在休息中。

眼精疲労を治す

体調 健康

私にずっとあった疲れ、肩凝り。

その原因はどうやら眼精疲労のようです。

目の疲れが首肩にくる。

 

そういやずっと目がしんどかったです。

ずっと充血。ずっと乾いている感じがする。目の周りの筋肉が固い…などなど。

左右の目の視力が違うので、ピントを合わせる毛様体筋が疲弊しているのだとわかります。

 

眼球トレーニングしてみるとあっという間に楽になる。

毎日の日課ができました。

 

 

体って悪ければ悪いほど治療が気持ちよく感じられてしまう。