私流自己管理能力の身に付け方
月々の生活で出来ない事って多々あると思います。
それらは何故出来ないのでしょうか?
往往にして、「そのための時間がない」もしくは、「そのための時間を確保していない」ことが挙げられます。
いくら能力があっても、時間がなくては事が実行できませんよね。
その時間をどう生み出すか?
私の場合は日々の時間記録から始めました。
「毎日やること」を書き出し、それらにかかる時間を書き出します。
24時間を示す棒グラフや円グラフを用意して、日々の行動の時間を記入していきましょう。
そしたらどうですか?
意外と時間余っているなぁ〜。ですか、それとも全然時間がない。ですか?
この時間のあるなしを把握するです。
自己管理は時間管理と体調管理から始まります。