2019-01-24 ヨガだった。 健康 体調 y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com 今年掲げた「体の疲れを取り除く」という課題。 早くも達成しそうです。 ヨガだったんですね。 簡単なヨガの体操を行うだけで、随分と体が楽になった。 今までやって来た努力は何だったんだろうと思うくらい。 体に痛みが走って、YouTubeでヨガの体操を検索。 その通りに体を動かすだけで、すぐに楽になった。 ありがとう。 www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com
