睡眠に悩んでいます。 決めた時刻に眠れない。 頭で決めた時刻に眠れない。 体は頭の思い通りにはいかないのです。 ”体の目的”や”体のやりたいこと”があるのです。 これに逆らうのは無意味な事が多い。 こんな記事書いているのに。 y-synchro.hatenablog.com…