体調
万全というわけではありません。 仕事や生活をするには問題ない状態です。 ただお腹が減ったことでボーっとすることや、食べた後にボーっとすることはあります。 おそらく血糖値が関係しているのでしょう。 こいつの上げ下げで気分・調子が左右されます。 思…
y-synchro.hatenablog.com 上の記事を書いてから、調子を治すことに努めています。 体の調子だけではなく、頭や精神にもさまざまな影響が出ています。 物事を整理したり、考えを整理したりすることがしんどくなっています。 体の不調を治すことが第一になっ…
時間を空けて食事を摂った為に体がしんどくなった話を先週くらいに書きました。 どうやら食事をする間の時間もなるべく同じにする方が良いようです。 要するに朝御飯・昼御飯間と、昼御飯・晩御飯間の間隔を同じにすることです。 今日胃が(また)荒れているこ…
先週ストレスを感じることがあり、そのストレスが原因で筋肉に痛みがきています。 また右顎のあたりが痛みますが、原因はそこではありません。 腰にあります。 腰のコリみたいなものが背中に。 背中の痛みが肩に。 肩のコリが首に。 首の疲れが顎に来ている…
簡単な話を書きます。 本日私はろくに食事も摂らず働いていました。 当然おなかは減ります。 ものすごく減ります。 時間になり、食事を摂ります。カレーライスです。 さぞ満足するか、と思いましたが、そうではありません。 なんだか頭がボーッとします。 こ…
眠るのに労力が必要だったりします。 眠るための儀式が必要になったり。 眠りたい、と思った時に眠れないのはなかなか精神に重いです。 布団に入ってすぐ入眠、になるはずなんだけどなぁ。
お腹は減ります。 体がお腹減ったと訴えてきます。 食べたいので食べてみると、思ったほど食べれません。 あまり食べなくても良かったのか？ と、いうか食べる必要が無かったのか。 眠っちゃいけない時に眠くなります。 そんな時は寝かすわけにはいかない。 …
できるようになったのか、多少睡眠時間が短くても働けるようになっています。 それ自体は喜ばしいこと。 ですが、自分は出来るんだと思っていると、落とし穴にかかります。 どこかに、どこかに疲れは溜まっているのです。 仕事中は良くても、他の時間で疲れ…
月曜日と、火~金曜日は顔つきが全然違います。 月曜日は私本来の顔つきをしているのに、他の曜日は、なんというか、汚れた顔をしています。 (日曜日は見ていないからわかりません。) 仕事関係のストレスがわかりやすく現れています。 人の顔って変わるんだな…
その日の内にやらなきゃいけないことです。 放っておくとどんどん溜まっていきます。 他の作業して後回しになることばかりです。
体は疲れます。 疲れています。 けれども全身全部が疲れているわけではありません。 日々やる仕事や作業によって疲れる部位は違ってきます。 私は仕事内容が変わったことで疲れる部位が変わりました。 よってそれ以前とは違うストレッチをする必要があります…
何もしないことが、体にとって休息になります。 今日の睡眠はとても気持ち良かった。 しかし体を動かしてみれば痛みや疲れがわかります。 回復なんてしてませんよ。まだまだ。 新たな疲れはたまらなくとも、元の疲れは残っているのです。
仕事で体に負担がかかっているのは事実。 右足への負担が非常に大きいのですよ。車の関係があると。 だから休日中はストレッチなりで体調を整えるのが良いのですが。 やろうとしない。 全然やろうとしない。 ずっと動画ばかり見ている。 この生活いつになっ…
家に帰ってきて風呂に入らずPC作業します。 空調を利用しているから気持ちいい。 数時間後体がベタベタしてきます。 風呂に入りたくなります。 先に入ってりゃいいのにね。 体ベタベタは我慢せずに風呂に入りましょう。
y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com 上にあげた記事や自分の状況をまとめると、目の疲れは腰からきています。 ストレッチするとまぁ硬い硬い。 これだけ硬ければ疲れるのも当たり前ですね。 y-synchro.hatenablog.…
眼精疲労と胸鎖乳突筋の張りがすごい。 休日中に治すべきだったのだけど、その気力体力すらなし。 う~ん。
体調が悪いです。 目が目茶苦茶痛い。 なんとかできないか。 なんとかしようと思うのは、体調が良い時もあるからなんです。 良い時があるのに何故それを維持できず、悪い時が来るのか？ 調べてみよう。 （と、言いつつ長いこと調べない気がする）
右肩・右首・右頭・右目が疲れています。 緊張したり疲れたりすると、この辺りに痛みや痺れが来る。 まあ元々は自業自得なのですが。 y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com y-synchro.hatenablog.com 痛いのやだな..…
話を聞いて理解すれば、今やっている仕事そのものは大変簡単なものです。 なのに。 なのに。 体調が悪くなれば、途端に大変なものになる。 何が体調を悪くさせているのか。
お腹が減ってどうしようもない時があります。 お腹減っていても、なんとかなる時があります。 お腹減っていて、どうしようもないんだけど、仕事中で食事出来なくて、いつの間にか次の食事時刻になっている時があります。 大丈夫だったり、そうでなかったり。…
なんで目がこんなに疲れるんだろう。 何故目だけこれだけ疲れるのか。 ほんとは目だけ疲れているわけではないんだろうけど。 体全部の疲れのうち、目が一番疲れているんだろうな。
体調問題を抱えています。 ７月から仕事内容が変わった事に伴い、体が緊張する事が多くなりました。 その結果、眠りにくくなりました。 思った時間に眠れない。 y-synchro.hatenablog.com 体の硬直が精神の疲れに直結しています。 仕事で起こった緊張は体に…
先日こんなブログを書いたのですが。 y-synchro.hatenablog.com いざ仕事終わってお風呂入って眠ろうかと思っても眠れません。 布団に入って2時間近く経たないと眠りません。 これは仕事の緊張が取れるのに時間がかかっている為です。 ならば無理に早く寝な…
酷く疲れているはずなのに、休憩も睡眠もせずに動ける時。 まだまだ頑張れるはずなのに、疲れて動けない時。 これだけやったから疲れるとか。 働いたら休むとか。 普通の因果が成り立たない気がする。私の体は。
今やっている仕事。整理すれば難しいことなど何もないはずなのです。 しかし疲れる。 それは何故か？ 現時点では大体の仕事内容はわかっています。 しかし当日の時間になると予定がクルクル変わる。 これが原因か？ あと組む仲間の問題ってのは、ある。
肩や腕がこって、その部位をストレッチしていませんか？ その行為、場所を腰に変えるだけで相当マシになるかもしれません。 腰と体の各所は繋がっています。 腰をストレッチすることで、腕肩が楽になる可能性はあります。 現に私は楽になった。 続けていきま…
風呂に入ってストレッチをする。 布団に入る。 眠れない。 何故だ！？ y-synchro.hatenablog.com ゲームして眠れないわけではないんですよ。 ただただ眠れない。 こういう時は前日前々日あたりに問題があったりします。 あんまり問題はないな......。 なんで…
体が温まる。 ただそれだけのことで体も元気なります。 入った時と入っていないときの血液の流れ。 その違い。 風呂は必須なのです。
恐ろしいくらい、おかしいくらい、遊戯王duel links をプレイしています。 時間を忘れて没頭できます。 ジブン手帳を使い始めて、日々の記録を付けています。 その記録を見ると。 この6週間の土日はずっとlinksで遊んでいる。 おかしいよ。 食べること忘れて…
自業自得とはいえ、疲れています。 なんでゲームをやるんでしょうか。 右目が疲れます。 過去の怠けた行為が疲れを引き起こしています。 過去が自分を苦痛に遭わせる。 自覚すべきことです。
