カーテンの開きと朝の目覚め
寝る時は真っ暗でないと寝られないので、窓には遮光カーテンを使っている。最近は寝る前にカーテンを少し開けて寝るようにした。
そうすると、朝、窓から光が差し込んでくる。その光に刺激されて目が覚める。仕事には出かけやすい。
単純ですが快適。
真っ暗でないと寝られない事が逆にメリットになった、と言えるだろうか。
しばらくは健康で暮らせそう。これを長く続けたい。
寝る時は真っ暗でないと寝られないので、窓には遮光カーテンを使っている。最近は寝る前にカーテンを少し開けて寝るようにした。
そうすると、朝、窓から光が差し込んでくる。その光に刺激されて目が覚める。仕事には出かけやすい。
単純ですが快適。
真っ暗でないと寝られない事が逆にメリットになった、と言えるだろうか。
しばらくは健康で暮らせそう。これを長く続けたい。