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生存疾走更新

生存を目標に 仕事に進行中。1日1回以上更新、1日1冊以上読書!.....は現在休息中。

睡眠時間と時間感覚の問題ーその2

 

y-synchro.hatenablog.com

 

昨日の続きです。

 

朝起きるのは辛い。

出勤すれば好調。

長時間勤務は体調悪くなる。

 

 → 定時勤務 . がすべてを解決する。

 

が、ことの本質はそこではない。

もっとがむしゃらに働き、動いて良いのではないか、ということだ。

ずっと定時勤務なら健やかに働けるのはわかるのだが、行動し出してから調子がいいということは、これでいいということなのかもしれない。

過去に体を壊した経験から自分の体には敏感です。

y-synchro.hatenablog.com

ちょっとの眠気や体調不良がすぐにわかる。

疲れを感じたら睡眠時間を増やそうとするし、体の筋肉がこわばって来たらマッサージに行き、左右眼に視力の違いを治すために視力トレーニングをする。

しかし、もう大丈夫なのではないか?

朝こそ辛いとはいえ、それ以降は十分に動ける。

ならば無理に眠ることもない。

本当に大変な時は体が教えてくれる。

今の仕事を始める際に、「仕事で消耗しない・会社で消耗しない」生活を送るとは固く決めた。

だから体調管理・体調観測には努めてきた。

その結果、これでOKという所に近づきつつある。

 これでいいのかな?