自分自身への理解なしに予定を組んでも失敗する

睡眠に悩んでいます。

決めた時刻に眠れない。

頭で決めた時刻に眠れない。

体は頭の思い通りにはいかないのです。

”体の目的”や”体のやりたいこと”があるのです。

これに逆らうのは無意味な事が多い。

こんな記事書いているのに。

y-synchro.hatenablog.com

怠けていていいって事じゃないんですよ。

むしろ怠けない為にやるのです。

自分がいつお腹が減るのか。

どういうタイミングで入眠するのか。

調べて、「己を知る」のです。