やるべきことをやらせなくなる悪しき習慣
さて、前述の記事を書いてからやるべきことをやれない理由がなんであるか考えていました。
仕事場から帰ってきて寝るまでの間の行動でその一部がわかりました。
普通なら、風呂→ストレッチ→睡眠 のサイクルをこなすのですが、違ってます。
ヘルメット清掃→デュエルリンクス→youtube→風呂→youtube の順番で動いたのです。
全然予定と違う。
メットの清掃は仕方ありません。
こいつが汚いままでは自分の生活に関わります。
その次がいけない。
すぐにiPadを触り数十分無駄にします。
今無駄にyoutube見てた。
— 生存疾走 (@Y_synchro) 2017年10月10日
こういうところで人生を失っているのだ。
風呂に行きゃいいんですよ。
しかしそうはならない。
何故合理的な行動を取らず、無駄な行動に走ってしまうかと言えば、それが習慣になってしまっているからです。
つまり、風呂に入りに行くという行為より、iPadに触れる行為の方が、かかるエネルギーが少ない。
風呂に入りに行くという行為は、お風呂入りに行くぞーという意気込み（のようなもの）を一度頭の中で処理してから行動に移ります。
その一時考える行為が、時間とエネルギーを食うのです。
そのロスを避けるためもあってか他の行為を行います。
さぁ、そこで行う"他の行為"とは何か？
⚪︎ゲーム
⚪︎youtube
⚪︎いつも見ているサイトを見る。
⚪︎お菓子を食べる。
などなど(こっちは少ない！)
こちら側の行為はさぁこれをやるぞと思ってやってるわけではない。
まるで遥か太古からそうなることが決まっていたみたいに自然にスタートします。
当然"考える"ステップなど挟まっていません。
であれば。
悪しき習慣は考えるステップを踏み、
身に付けたい習慣は思考を経ずに行えるように変化させていけばいいのではないでしょうか？
そう思ってまずはブログ書いていおります。
いや、考えません。とにかく書き始めていきます。
やるべきことわかってるはずなのにちっとも動こうとしない
この連休の動きって無茶苦茶でした。
回復してヘルメットを洗う作業をするはずなのに、全然やりません。
動ける時間にゲームをしている。
何をすればいいかわからないからってゲームを始めたことが延長しています。
考えること、やるべきことが多過ぎて、逆に何すりゃいいかわからなくなっているんだろうか。
実際たくさんあるんです。
日々やるべき食事、睡眠、洗濯、掃除、ストレッチ、会計。
読み進めたい本。(Kindleも紙の本も溜まっています。)
コミュニティを作る為にどう人と接触すればいいかを考える。
日々効率良く動く為に何処を改善するかの考え。
自分が起業家であり続ける為のマインド作り。
私に関係してくれた方への返すべき借り。
ストレスから解放された体を得ること。
視力を改善すること。
頭髪を過去に戻すこと。
見ていない映画を見る。
うわ~。いっぱいある。
これだけやることがありながらなんでやり始めないのか。
次回に書いてみます。
見た目を整える必要
社会に出る、外に出ようと思えば容姿は整えていたいです。
髪型
髭
衣服
ヘルメット
ヘルメットと書いたのはやつの内部が汚いと頭も汚くなって周りの人に不快な思いを与えていないか危惧しているからです。
これが盲点にならないように気をつけたい。
人の目線に触れることで、客観的になっている。（気がする）
昨年に新しい仕事を始めたことで、様々な経験をしました。
中でも多くの人の目に触れる場所に自分の身を置いていることは大きいですね。
他者の考え方や、物の見方が自分の中に入って来る。
少しは自分自身を客観的に見れるようになります。
睡眠不足はどこかにくる
できるようになったのか、多少睡眠時間が短くても働けるようになっています。
それ自体は喜ばしいこと。
ですが、自分は出来るんだと思っていると、落とし穴にかかります。
どこかに、どこかに疲れは溜まっているのです。
仕事中は良くても、他の時間で疲れがくる。
どこかに、どこかに来るのです。
あるべき自分？
7月に入って働き方が変わって、自分が変わってきたのがわかります。
明らかに疲れているんです。
疲れていることが鏡で顔を見ればわかる。
とても自分らしくない。
なんといいますか、その辺の、どこにでもいる疲れている人間でしかないのです。
モブキャラに堕している様相です。
こんな自分は見たことがない。
私が自分自身を世界で唯一のものだと思っている感覚がなくなっていく。
しかし、数日休息をとると、元の自分・本来の私がよみがえってきます。
明らかに仕事が原因ですね。
仕事は関わる人の数が増えました。
外に出ることになると、増えるのです。
私の目の前を通り過ぎる人も、後ろを通り過ぎる人もそれぞれに生きてきた人生があります。
その背負っているものみたいなものを感じて疲れてしまうのです。
（この記述で合ってるのかな？もっと複雑なものを感じているけど、今はこの記述にとどめておこう）
とにかく、疲れている自分は私らしくない。
これはあるべき自分ではないのです。
いや、それともこの自分を受け入れることが成長なのだろうか？
変わり果てた自分を見ると、「誰だお前は？」と思うのです。
受け入れらない。当然そいつのために頑張ろうなんて思わない。
自分のために頑張ることができないのだから他者のために頑張ることもできなくなる。
そんな悪循環に陥りかけています。
仕事をやめればいいわけですが、やめても全然いいのですが、なんの戦略も持たず自分の顧客やお金のつなぎ先も確保していない状況を迎えたのでは、同じことを繰り返すだけです。
何か......何かよりよい私を取り戻し、自由な人生を送れる手段を.....
いや、必要なのは戦略か。
(本来の意味とは違うけど)スイッチングコストの話
スイッチングコスト というのは
顧客が使用しているサービスを切り替える際にかかる金銭的・心理的コストを指すようですが、今回はこの意味で使いません。
どこかのラジオ等で人が1日で様々な事をやる際に切り替えのコストがかかる話を聞いたんです。
その時に毎日やるべき項目がもしかして多いのでは？と考えたのです。
洗濯をして風呂に入ってご飯食べて仕事して健康に気を使って掃除をして、自分の考えをまとめて5年先10年先の生存戦略を毎日考えて......を毎日やっていては切り替え切り替えにめちゃくちゃなエネルギーを使っているのではないかと思ったのです。
現に、1日にそんな多量なことはできていません。
布団の中に入ってiPad触っていることが多いのですから。
やりすぎないほうがいいのかなと考えている次第。
今ブログを書いているので、このまま書き続けてみます。
私はちっとも頑張っていない。
日々やりたい事ができなくて不満を感じていますが、
そもそも私は頑張ってないのです。
時間を割かなければならないことに割かず、デュエルリンクスに励んでいるのです。
頑張ってないと感じたのは、毎日努力を続けている人に触れた事が原因です。
その瞬間ちっとも頑張っていないことに気付きます。
プラス、努力していないことにアンテナを張っていなかったことに恥を感じます。
身近に努力し成長を続けている人がいないと、自分の感度も低くなるのだと気付いた今日です。
マイナス面も多いですが、多くの人と関われるのは、必要な気付きがもたらせるので、より多くの人と関係性を築いていかなきゃならんのです。もちろん優秀な人と。
